DCNews Valentine s day 2019
Свети Валентин 2019 г. За Свети Валентин Dc News предлага диета за влюбени, добър начин за изгаряне на калории и премахване на стреса от връзката.
Ден на влюбените 2019. Известно е, че неадекватната диета носи излишни килограми и може да повлияе на либидото, т.е. на семейния живот.
Ден на влюбените 2019. Ето някои правила, които и двамата трябва да спазвате:
1. Откажете се от бързите храни, богати на сол, захар и мазнини.
3. Не пропускайте храненията и избягвайте да ядете твърде много.
5. Изберете за постно месо като пилешко, риба и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
6. Заменете белия хляб, ориза и тестените изделия с пълнозърнести храни.
8-те основни ястия
1. Пълнозърнести храни: Пълнозърнест хляб, кафяв ориз - богати са на витамин В, който увеличава сексуалните възможности.
2. Сьомга: Той е идеален за романтична вечеря. Мазната риба засилва оргазма, тъй като съдържа омега 3, която повишава нивата на допамин, отговорни за стимулиране на желанието.
3. Целина: стимулира жлезата в мозъка, отговорна за контрола на половите хормони.
4. Спанак: е чудесен източник на витамин В6 и фолиева киселина. Те са отговорни за производството на полови хормони.
5. Авокадо: богато на витамин Е, от съществено значение за здравословното либидо и плодовитост.
6. Банани: съдържа ензим, който може да подобри сексуалната активност и да увеличи производството на полови хормони.
7. Горчив шоколад: съдържа стимулант, наричан още наркотикът на любовта, защото ускорява пулса.
8. Горски плодове: съдържат витамини С и Е, които ускоряват сексуалното желание и оставят кожата гладка на допир.