Бих искал да сваля 10 килограма за 2 месеца R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes

7 отговора

Започнете, като спрете да ядете нездравословна храна

1 - Избягвайте сладкото между храненията.
2 - Елиминирайте закуските между храненията.
3 - Пийте вода вместо COCA.
4 - Контролирайте диетата си, като я променяте максимално във времето, за дълго време.
5 - яжте плодове и зеленчуци на воля (спрете пържени картофи).
6 - Преди всичко не пропускайте храненията, те са и вашето здраве.
7 - Малко физически упражнения, без да се прекалява.
8 - Променете поведенческите си навици. Живейте различно, обърнете страницата.
9 - Бъдете честни със себе си, без да се шегувате с така наречените диети за отслабване.

За повече информация относно отслабването:

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Твърде бързата загуба на тегло автоматично води до толкова бързо възстановяване на това тегло веднага след спиране на диетата.

Няма нужда да спазвате ограничителна диета, от която ще се откажете след три месеца.
Моят съвет ще бъде просто да промените вашите (лоши) хранителни навици, за да приемете по-здравословни:

---