Диетата за детокс-ЗДРАВЕ - ICI LONDON

Целта на детокс диетата не е да отслабнете, а да възвърнете благосъстоянието и жизнеността си и да премахнете токсините, отпадъците ... и шарлатаните, които предлагат чудодейни решения! Трябва да се избягват зеленикавите напитки и хиперактивното гладуване.

london

- Яжте леко, като избягвате тежки, мазни, сладки и богати на протеини ястия.

- Избягвайте алкохола и кофеина.

- Намалете обема на храненията, без да гладувате, без да пропускате ястия, без да предпочитате един вид храна (супи, сурови зеленчуци и т.н.)

- Намалете приема на глутен (временно) за по-добър храносмилателен комфорт.

- Елиминирайте токсините и метаболитните отпадъци, като пиете вода, богата на бикарбонат, магнезий и калций, както и билкови чайове, зеленчукови сокове и бульони и зелен чай.