Бигорексичен спортен наркоман
Изминаха по-малко от 10 години, откакто имаме ново поведенческо разстройство - бигорексия - вписано в номенклатурата на анорексията на Световната здравна организация (2011). Bigorexia може да засегне както спортисти на високо ниво, така и спортисти аматьори, които са пристрастени в резултат на прекомерни спортове.
Бигорексия, обратна анорексия, атлетична анорексия, орторексия. Каква е разликата?
"Бигорексия" често се характеризира като пристрастяване към физическа активност и спорт. Като постоянен и запален спортист, това някак ме изпълва с безпокойство. И познавам още няколко души в тази ситуация. Формулировката ми изглежда двусмислена. Французите, които също го откриват, дават повече подробности.
Изглежда, че зад този термин могат да се скрият няколко нарушения: бигорексията често се свързва с хранителни разстройства, което се нарича обратна анорексия, когато човек използва диета изключително за качване на мускулна маса, но също и с атлетична анорексия, което по-скоро засяга младите хора. жени, които искат да поддържат ниско тегло, докато практикуват дисциплини за издръжливост (бягане, колоездене и др.) .
Това не са класически анорексии - психически и рестриктивни - защото човек все още трябва да се храни, за да спортува, а по-скоро поведенческа анорексия. Бигорексията понякога може да бъде свързана с орторексия, разстройство, което включва поредица от хранителни практики, които се характеризират с натрапчиво желание да се ядат здравословни храни и системно отхвърляне на храни, възприемани като нездравословни.
Какво търси "бигорексика"?
Човекът, страдащ от бигорексия и свързаните с него хранителни разстройства, търси перфектното тяло. Оформянето на тялото, топенето на мазнини, излишните мускули или достигането на ниско тегло са сред техните причини. Спортът вече не се счита просто за удоволствие или забавление, а става натрапчив, почти задължителен и трябва да отговаря на "ежедневието".
Как да разпознаем бигорексията?
Трудно, казват французите, стига телесното тегло да не е тревожно. Дори времето, прекарано в спорт, не може да се счита за показател. Тези, които могат да дадат улики за потенциална пристрастеност към спорта, са психологическият профил и психичното функциониране.
Бигорексията може да окаже влияние върху личния или професионалния живот чрез: натрапчиво поведение, социална изолация, общи жертви в полза на спорта, загуба на интерес към всичко, което не засяга спорта, пари, изразходвани за спорт (протеини, оборудване, оборудване за фитнес, лицензи клуб, здравословна храна и др.); вина и раздразнителност, ако лицето не може да направи всичко необходимо за физическа подготовка, игнорирайки негативните последици за здравето (риск от нараняване), сериозна употреба на допинг .
С кого да разговаряте и къде да поискате помощ?
„Живеем в общество, фокусирано върху здравето, отслабването и здравословното хранене“, казва френски психолог. Насърчаването на фитнеса и спорта изостря този проблем. " В резултат на това хората, които са пристрастени към спорта, рядко ще се консултират със специалист. "Въпреки това, всяка зависимост изисква грижи, в идеалния случай мултидисциплинарни." Също така е важно здравните специалисти, треньорите и хората, работещи в спортни среди, да са наясно с тази патология, за да могат да направят бързи препратки на зависими хора към специалисти. Както при всички зависимости, можете да потърсите помощ от психолог, специалист по пристрастяване, от спортен лекар. Тази подкрепа обаче е възможна само ако лицето признае, че се нуждае от помощ и се съгласи да иска да се промени.
Бигорексия, обратна анорексия, атлетична анорексия, орторексия ... сложна работа. Имам ли ги всички? 🙂 Липсват ми тютюнопушене, алкохол, пристрастяване към храна, сладкиши, телевизия, видео игри, пътувания, пазаруване, мобилен телефон, социални мрежи.
Винаги пристрастен към кафето, красивите хора, литературата, писането ... Дори и да ми струва от време на време отписване от бюлетина на блога, когато статията не говори изключително за спорт или хранене ... съжалявам ..., Но не винаги мога да пиша само за тези две теми. Благодаря на останалите!
Малък речник на поведенческата анорексия:
бигорексия - спортна зависимост
обратна анорексия - диетична зависимост изключително за качване на мускулна маса
атлетична анорексия - поддържане на леко тегло по какъвто и да е начин, паралелно с упражняване на дисциплина за издръжливост (бягане, колоездене и др.) .
орторексия - пристрастяване към здравословна, органична храна