Библейската диета - Б.

Американски лекар изследва хранителното поведение в Новия завет, Библейската диета

библейската

Тънък и здрав с Исус: В САЩ най-продаваната е готварска книга с библейски рецепти. „Какво би ял Исус“ препоръчва прости обещани сухоземни храни. Американски лекар и автор Дон Колбърт: „Ако Исус живееше днес, той щеше да избягва всички преработени продукти.“ Така че няма бял хляб, а пълнозърнести храни, няма захар, а мед. Месото почти не играе роля в библейската диета. Д-р Колбърт: "Тогава това се сервираше само веднъж месечно."

Маслините, гроздето, смокините, червеното вино и рибата, от друга страна, са редовни. Това съвпада с констатациите на съвременната хранителна наука. И: Винаги трябва да се храните на спокойствие, никога под натиск от време.

Опитайте супата от леща Holy Land Sabbath: Накиснете две чаши леща в студена вода за една нощ. Нарежете на кубчета три лука, задушете до полупрозрачност, добавете малко мед. Сега сложете лука и лещата на слоеве в съд за печене. Поставете между тях кимион, сол и кориандър. Отгоре поръсете чаша ечемик. Залейте го с вода, докато достигне 7 см над сместа. Печете във фурната на слаб огън за 24 часа, като от време на време добавяте вода. Сервирайте с плоски питки - приятен апетит!