Би било по-лесно да отслабнете благодарение на спорта след менопаузата Current Woman The MAG

Физическата активност би имала по-значително въздействие върху теглото на жените в постменопауза, отколкото върху жените, които все още не са преминали този етап през петдесетте години, разкриват констатациите на проучване представен на 26-та среща на обществото на Северния менопус (NAMS). Новини, които ще зарадват жените в постменопауза !

по-лесно

За да получат тези резултати, изследователи от Университета на Масачузетс Амхърст (САЩ) са изследвали физическите реакции на 630 участници в пременопауза на тези на 274 жени в менопауза. Те измерват периодите на заседнал начин на живот и физически дейности на всеки доброволец с помощта на акселерометър.

По-значителна загуба на тегло за жени в менопауза

След преживяването,ИТМ (индекс на телесна маса), процентът на телесните мазнини и обиколката на талията на жените в постменопауза обикновено са по-високи. Чрез намаляване на заседналия начин на живот и увеличаванефизическа дейност и в двете групи тенденцията се обърна и участниците, които вече са преминали менопаузата, отслабват повече от жените в пременопауза.