БЕЗПЛАТНА КНИГА Метаболизмът на глада - Излезте от капана за отслабване

Диетологът Джаспър Кавен раздава своя бестселър за отслабване, книгата: Метаболизмът на глада - излезте от капана за отслабване

Правейки Книжен метаболизъм на глада - излезте от капана за отслабване - Джаспър Кавен ви показва как да направите своя Повишете метаболизма си, че ти Изгаряйте повече калории денонощно и отслабвайте трайно.

Пробвали ли сте много диети, но нито сте постигнали устойчиви резултати, нито сте постигнали мечтаното тяло?

Метаболизмът на глада е зад него ...

Не се безпокой. Но така е при мнозина. Но това не е чудно с всички митове и полузнанието, което се носи в наши дни и често само предизвиква объркване. Друга причина Джаспър раздава книгата си Метаболизъм на глада - Излезте от капана за отслабване.

Някои хора все още вярват, че въглехидратите ви напълняват след 18:00 или че трябва да ядете ананас само ако искате да отслабнете. За щастие все повече хора осъзнават, че калорийният дефицит е най-важният винт за регулиране, когато става въпрос за намаляване на телесните мазнини.

Накрая излезе от капана за отслабване благодарение на метаболизма на глада

Смешен. Всъщност трябва да имате калориен дефицит и просто да разтопите телесните мазнини. Но просто нищо не се случва. Много хора, които искат да отслабнат, вярват, че приемат по-малко калории, отколкото консумират, но глупаво са направили това изчисление без метаболизма на глада си.

Логично е, че не отслабвате, когато метаболизмът ви вече работи на заден план и се опитва да спести от всяко кътче. Вашето тяло се опитва да защити запасите си от мазнини с всички възможни средства. Не е изненадващо, тъй като в праисторическите времена са оцелявали само онези, които са използвали най-пестеливо енергийните си запаси.

Днес точно този механизъм гарантира, че няма да отслабнете. Така че трябва наистина да засилите метаболизма си, за да отслабнете трайно и да постигнете мечтаното тяло. Метаболизмът ви трябва да работи с пълна скорост и да изгаря калории като пещ.

Как да надхитрим праисторическите механизми и правилно да подхранваме метаболизма си, за да отслабнем най-накрая, обяснявам в книгата си „Метаболизмът на глада: Извън капана за отслабване“ - Джаспър Кавен

Така нареченият гладен метаболизъм, често наричан „метаболизъм, който е заспал“, е промяната в метаболизма, когато липсва храна. Тялото забелязва липса на храна при много строги диети или например при гладуване. Настъпва метаболизмът на глада, което означава, че тялото забелязва, че твърде малко "влиза" и по този начин иска да се предпази и консумацията на калории съответно спада. (Една от причините защо не всички, но МНОГО диети нямат смисъл.)

Тъй като това създава проблем при отслабване, Джаспър Кейвън е събрал знанията си в книгата си - Метаболизмът на глада - Излезте от капана за отслабване, за да ви покаже в поетапно ръководство как изгаряте калории въпреки „заспалия метаболизъм“ трайно намаляващ.

Знаете ли, че здравите хора могат да оцелеят без храна от 30 дни до дори една година? Разбира се, има достатъчно вода. По този начин можете да видите как тялото ви се адаптира към липсата на храна и съответно ограничава консумацията на калории.

Гладният метаболизъм иска да защити тялото ви, но в същото време пречи на отслабването ...

Това е една от причините много хора да имат проблеми с отслабването. Разбира се, ако приемате по-малко калории от начина, по който ги използвате, отслабвате, на теория това е вярно, но трябва да познавате тялото си и да знаете, че метаболизмът на глада може да осуети плановете ви. Ако наистина искате да отслабнете трайно и здравословно и да изгаряте мазнини, определено трябва да се справите с метаболизма на глада.

Повишете метаболизма си и изгаряйте калории за постоянно.
Отслабнете без глад и без да се отказвате.
Защо повечето диети се провалят.
Използвайте топлинния ефект на храната, за да изгорите още повече телесни мазнини.
Защо упражненията не играят най-важната роля в консумацията на калории.
Как всъщност работи изгарянето на мазнини
Защо не е нужно да се справяте без вкусни въглехидрати и ниското съдържание на въглехидрати не е всичко.
Какви са механизмите на насищане.
Как възниква метаболизмът на глада.
Как да избегнем йо-йо ефекта.
Начини за защита на вашите мускули.
Много важен момент за това как правилно да си поставяте цели.
И най-важното е как да продължите, дори ако имате рецидив.

Какво не е книгата - Гладният метаболизъм:

Това не е книга, която ви обяснява как можете да постигнете мечтаната фигура или теглото си благодарение на някои „чудодейни хапчета“.
По същия начин не ви обещава, че ще загубите 5 килограма за 7 дни.
Не е теоретичен учебник от 400 страници, но е лесен за разбиране и изпълнение.
Без излишни подробности, но всичко накратко.

Напротив, книгата е разбираемо съкращение стъпка по стъпка или ръководство за желаното тегло с по-малко усилия от всякога. Благодарение на книгата за метаболизма на глада, прекратяване на краш диетите и йо йо ефекта веднъж завинаги. Накрая излезе от капана за отслабване. Вашият път към мечтаното тяло.

Наистина ли безплатна е книгата „Метаболизмът на глада - излезте от капана за отслабване“?

Тази книга всъщност струва € 29,00, но днес я получавате безплатно. Трябва да заплатите само разходите за доставка и логистика от 6,95 евро (независимо къде живеете). Между другото, наличен е само ограничен брой и промоцията може да приключи по всяко време.

Джаспър Кавен, роден на 25 февруари 1991 г. е квалифициран диетолог, автор и преподавател по спортно хранене. Може би вече сте гледали едно от изявите му по телевизия Spiegel или n-tv.
Той се занимава с темата за храненето повече от 10 години и е предал всичките си знания на своите клиенти.
През 2016 г. той издава книгата: „Хранене с план“, а през 2018 г. книгата: „Обучение с план“.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на Vimeo.
Научете повече