Без седло за освобождаване - Плуване за всички
Съобщение от Саша Прометей »Чет 8 август 2019 22:43
Вчера взех решението след балнеолечение за 1 лимфедем, да се поставя в нежен и ефективен спорт, за да облекча болния си крак и да загубя теглото, натрупано през последните 2 години (вода, лекарства и заседнал начин на живот).
На 41 години съм и винаги съм се страхувал да слагам главата си под вода, защото баща ми редовно ме хвърляше в езерото като дете.
Плуването често беше тежко изпитание (пропуснах колежа и гимназията заради фобията).
Винаги съм се мъчил да опитам да плувам, но не знам как да го направя сам.
Затова гледам уроци, чета списания, слушам дъщерите си, които ме съветват, и се опитвам да си имам доверие да се върна в басейна.
Дългосрочната ми цел: да знам как да плувам с правилните техники и да стана аквафил
За момента се опитвам да плувам бруст, гръб, но не е петдесет и пет.
Краткосрочната ми цел: да ходя до басейна всеки ден за поне 1 час, докато намеря 1 правилна скорост на работа за възстановяване на доверието и програмата ми за отслабване: -17 кг
Контролен списък:
Имам трикотаж, 2 микрофибри, спортна чанта, билети и скоро членство в клуба.
Купих тапи за уши, за да спра водата в главата си ^^ и щипка за нос, за да не изпадам в паника и да не се поддавам на трудността.
Купих и перки, защото трябва да се грижа за болния си крак.
И накрая, за следващите сесии „глава под вода“ си купих супер водоустойчив MP3.
Готов съм и готов !
Благодаря на всички за любезното четене.
Ще се видим скоро.
Re: Събличане за освобождаване
Съобщение от Таданобу »Петък, 9 август 2019 г. 9:46
Re: Събличане за освобождаване
Съобщение от акварел »Петък, 9 август 2019 г. 10:22
Re: Събличане за освобождаване
Съобщение от Айекул »Петък, 9 август 2019 г. 12:10 ч
Re: Събличане за освобождаване
Съобщение от Сьомга »Петък, 9 август 2019 г. 17:11
Добре дошъл сред нас Саша !
Тревожно е да се отбележи, че фобиите на водата най-често идват от собственото му семейство, което, без да мисли да наранява, „хвърля“ детето си във водата, докато не е задължително да разбира добре този елемент.
Браво така или иначе за преодоляване на този лош опит !