Без млечни продукти фъстъчено масло
Има немалко хора по света, които са принудени да живеят диета без млечни продукти. Това са характеристиките на техните организми. Веганите не избягаха от тази съдба. Нека опитаме няколко рецепти с фъстъчено масло. Някои от тях са базирани на тост. Можете да гледате тост без яйца и да изберете рецептата за основата, която не съдържа млечни продукти.
Сандвич с фъстъчено масло
Състав:
- пригответе предварително тост или само филийки хляб,
- се нуждаят от 6-9 супени лъжици фъстъчено масло,
- всяко сладко, конфитюр, желе.
Подготовка:
Намажете половината препечен хляб или филийки хляб с фъстъчено масло, след това покрийте с тънък слой желе и покрийте с друг препечен хляб. Загрейте малко, ако има микровълнова печка. Всичко, което можете да ядете.
Сандвич с банани, фурми и кокос
Състав:
- осем супени лъжици фъстъчено масло,
- осем препечени филийки или филийки препечен хляб,
- половин чаша нарязани фурми,
- 1/4 чаша кленов сироп (може да се замени с мед),
- 1/4 до 1/2 чаша кокосови люспи,
- два големи зрели банана, намачкани в картофено пюре.
Подготовка:
Разстелете фъстъченото масло върху четири препечени филийки. Разпределете готовите фурми върху маслото върху всеки тост. Залейте с една лъжица кленов сироп. След това поръсете с кокос. Намажете банановото пюре върху останалите 4 препечени филийки или филийки хляб. Обърнете филийките, притиснете ги към тези, на които са датите. И сервирайте.