Какво се случва, ако трябва да спазвам диета от 160 g въглехидрати, но не ям толкова много

Аз съм на 150 g CH ccc преди 2 месеца. Никога не ям 150 грама СН на ден, попитах доктора какво да правя тогава, той каза, че нищо не е от значение 5 пъти храна на ден. Не знам дали трябва да си водите дневник на храненията (аз го правя), но ако е така, те ще ви кажат дали е добре.

Както и да е, моите „захари“ са ми точно такива.

Нямах представа, че е проблем.

Да кажем, че трябва да запазя и 1500 ккал.

Тортите Namarmos могат да бъдат разделени на 2 групи или да имат калорично съдържание и ниско съдържание на СН, или обратно.

Така че предполагам, че би било невъзможно да се получат 150g CH и 1500kcal едновременно.

Не питам от закачка, но ако сте яли въглехидрати само сутрин, а не след това, КАКВО сте яли след това?

---