Без диета в грипния сезон

06/06/2009, 11:45 ч. | cme, t-online.de

Диетите отслабват имунната система. (Снимка: архив) Тези, които искат да отслабнат, обикновено го правят, за да се чувстват по-здрави, по-здрави и по-красиви. Но американски учени предупреждават да не се спазват диети по време на грипния сезон. Докато вирусите са в движение, изследователите от Мичиганския държавен университет съветват да не приемате нискокалорична диета. В експерименти с животни те открили, че гризачите на диета са по-склонни да се заразят и организмът им не може да се бори с грипа, както и при мишки, които се хранят с нормална порция храна, съобщава BBC Online.

Отслабена имунна система въпреки достатъчния прием на витамини

Учените, ръководени от професор Елизабет Гарднър, хранеха шестмесечни мишки с диета, която съдържаше 40 процента по-малко калории от обикновено, но достатъчно витамини и минерали. Тези животни и нормално хранена контролна група бяха заразени с грипния вирус А. Гризачите от двете групи се разболяха от инфекцията. Животните от двете групи умират, но значително повече при първата. Мишките от тази диетична група също отслабнаха и им отне повече време за възстановяване. "Нашите проучвания показват, че нискокалоричните мишки не произвеждат достатъчно естествени защитни клетки, за да се борят ефективно с грипния вирус", каза Елизабет Гарднър.

Не започвайте да правите диети едва след грипния сезон

И при хората има доказателства, че диетите отслабват имунната система. Учените предполагат, че техните открития могат да бъдат предадени на хората. Ето защо не е препоръчително да се подлагате на диета, за да се отървете от зимните мазнини до пролетта.

Измиването на ръцете помага

Между другото: Една от най-добрите мерки за предпазване от вируси на грип и настинка е редовното миене на ръцете. Вирусът на настинка може да оцелее в продължение на няколко часа върху кожата, както и върху повечето предмети. Патогените също достигат до лигавиците от ръцете. Защото всеки несъзнателно докосва носа или очите си няколко пъти на час. Американско проучване наскоро установи, че вирусите и бактериите са дори по-склонни да се предават чрез ръкостискане, отколкото чрез целуване по бузата. Доказано е, че измиването на ръцете избягва инфекцията по този начин. Също така има смисъл да се засилят защитните сили на организма с упражнения, чист въздух и редовно посещение на сауната.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.