Белена червена леща - 25кгсак Онлайн магазин на едро

162.50 леи + ДДС 6.50 леи + ДДС за кг

червена

Червената леща се приготвя лесно. Той е богат на хранителни вещества, което го прави незаменим в кухните на онези, които предпочитат вегетарианска диета, но може да бъде и добре дошла храна при разнообразна и здравословна диета за цялото семейство.

На склад (може да се поръча предварително)

От всички сортове леща червеният е най-сладък и има вкус, подобен на орехите. Цветът може да бъде червеникав, оранжев или дори златист. Тъй като са с малки размери, лещата има важно предимство, бързо се вари, задържайки голямо количество хранителни вещества и за разлика от фасула или нахута не им е нужно време, за да се накиснат във вода преди готвене.

Подобно на други бобови растения, червената леща е отличен източник на фибри, протеини и много хранителни вещества, които имат различни ползи за здравето. Богатството на антиоксиданти може да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на фибрите, които съдържа: могат да понижат нивата на холестерола в кръвта; помага за по-добър контрол на диабета, като забавя усвояването на глюкозата от храната; помага в борбата със запека, като улеснява чревния транзит. Благодарение на витамините, особено от група В, и високото съдържание на минерали, включително желязо, фосфор и магнезий, той може да помогне за поддържането на здрави кости, укрепване на имунната система, повишаване на енергийните нива и устойчивост на физическо натоварване. Също така е често срещана храна в препоръчаните диети за контрол на теглото, тъй като има ниско калорично съдържание.

Консумирани в салати, смесени със зеленчуци, богати на витамин С, като домати, чушки или броколи, лещата увеличава своите хранителни свойства, а съдържащото се в тях желязо се усвоява много по-лесно.

Може да се консумира и като съставка в различни рецепти: супи, салати, яхнии, пайове или като гарнитури, пюрета и др.

Внимателен! Информацията и предложенията, представени на този сайт, са само с информационна цел и не могат да се считат за медицински съвет. Никоя храна не може да донесе самостоятелно всички хранителни принципи, от които тялото се нуждае, а само разнообразна и балансирана диета.!