5 съвета за влизане във вашата сватбена рокля
Няма смисъл да избираме радикалния метод при започване на драконовска диета. Напротив, глупаво ще възвърнете теглото си. Вместо това приемете нежен метод за промяна на някои лоши навици. Предпочитайте пилешко и птиче месо, по-малко мазнини, много нискомаслена риба и морски дарове, богати на протеини.
Няколко седмици преди събитието е необходима почивка за детокс! За да се чувствате по-леки, предпочитайте чайове, бульони и сокове. Освен това ще се отрази добре на кожата ви !
Да, суровите зеленчуци са живот, но стомахът ви се подува. Следователно би било жалко да се злоупотребява с него. Роклята ви може да ви възмути !
Упражнението няма да ви накара да отслабнете по чудо. От друга страна, планирането на спортна дейност няколко месеца преди събитието ще ви позволи да загубите калории и да се тонизирате. Препоръчваме някои спортове по-специално като йога за скулптуриране, джогинг, колоездене или спортове в плувен басейн като аквабайк и аквагим. Правилното темпо? Два пъти седмично за бързо видим резултат.