Бебешка кухня - според диета без фруктоза и мляко
Зелени аспержи, рибно просо
Категория: Без фруктоза, без мляко, без яйца, без лактоза, без глутен, основно ястие, обяд, вечеря,
Етикети: риба, вечеря, обяд, без глутен, просо, зелени аспержи
Състав на рецептата:
Тъй като можете да чуете само добри неща за аспержите, беше добра идея да си купите куп от тях отново. От друга страна, малката, ако я сервирам отделно, я изплюва с благородна простота:) затова използвах един трик, за да я смеся с просо, и я заблудих с любимото рибено филе и след това с малко овесени ядки.
Вижте съставките. на бележника.
- куп зелени аспержи (500 грама)
- 200 грама просо
- 2 филета от палмова риба (у дома имахме филе от треска от Аляска, защото не е влакнесто)
- 2 дл растителна сметана
- сол, индийско орехче, бял пипер, мащерка