Beaut едно; татко бод; от r; ve след три седмици за; т;
Това е домашният участък преди лятото и с наближаването на плажната ваканция много мъже се самосъзнават за липсата на корема. Не се паникьосвайте, съществуват експресни решения
Време за четене: 4 мин
От няколко седмици и месеци женската преса има само за „таткото”, тези издутини вече се считат за секси, ако искаме да повярваме на статия, публикувана в края на март от американски студент в местен новинарски сайт, и възобновена почти навсякъде по света.
Тази мания за излишни килограми представлява истинска кампания за заклеймяване на слаби и мускулести мъже, нашето безмилостно консуматорско общество и за да им се наложи да изглеждат като онези отпуснати и пълни тела, за да имат шанс да бъдат разглеждани от обществото като истински мъже.
Виждам около себе си много от онези мъжки модни жертви, които, попаднали в порочния кръг на редовните полумаратони, стриктното спазване на безглутенови диети и обядите, приготвени от салата без зехтин, не успяват да наддават на тегло и се сблъскват със спад в своите самочувствие за неспособност да отговори на модните диктати. Но не трябва да забравяме, че всеки може с малко воля да стане това, към което се стреми: с малко дисциплина, последователност и стоманен морал, все още е възможно да натрупа достатъчно тежест. "Тук заминаването на ваканция, за да дефилира на плажовете като истинско пузато денди.
Мечтано тяло за манекени, от Caroline HENRY и Valérie ORSONI
Знаете как да се върнете в ръка
Въпреки това, красив "татко бод" не пада от небето. Наддаването на тегло „може да бъде коварно“, обяснява Ариана Грумбах, гурме диетолог [1], и се разпространява в продължение на няколко години:
„Много мъже спортуват, когато са млади и много често, когато започват да работят, имат деца, бизнес хранене и т.н. пият малко, ядат мазнини и с годините, ако не се вслушате и приемът надвишава разходите, можете да качите килограм годишно.
Така че не можете да разчитате на тактика laissez-faire, особено след като „по принцип тялото е перфектно регулирано и [че] ако слушате глада си, не наддавате“. Ето защо трябва да подкрепяме обиден подход „татко бод“. Внезапното и окончателно спиране на всякакви спортни дейности ще бъде вашата тайна карта тук: