Бъдете във форма, вталявайте се и пийте чай! Пречистване по принципа на Щайнер Принципа на ЩАЙНЕР
Всяка промяна в диетата трябва да бъде допълнена с достатъчно течности - но без безалкохолни напитки, моля!
Решихте да отслабнете и да промените диетата си. Можете да направите това много добре у дома, но след това сте в движение, имате стрес и утолявате жаждата си с ябълков сок или се поглезете с лате макиато. И сигурно се чудите защо показалеца на скалата се движи нагоре, ако изобщо.
Или сте толкова погълнати от работата си, че забравяте да пиете? Разбираемо е, че понякога се чувстваме по същия начин. След това се самоизлъгваме: сутрин на бюрото се поставят термос с чай и кана с вода и цялото нещо се зарежда най-късно до обяд. Разбира се, това е сравнително лесно да се направи в офиса, но винаги можете да имате бутилка със себе си, когато работите в супермаркета или на строителната площадка. Но БЕЗ безалкохолни напитки, моля!
Водата е вкусна, искаш да кажеш? След това го подправете по ваш вкус! Нашите момчета обичат напр. Малина вода: събрана през лятото и замразена, те придават на нашата чешмяна вода фин аромат. Същото важи, разбира се, и за всички други плодове или цитрусови плодове.
Веднага щом започне да пониква отново в градината, ние използваме нашите собствени билки: маточина, различни видове мента, слез ... Разбира се, всички тези плодове и билки също имат чудесен вкус като чай. Целогодишно изсушаваме онова, което градината предлага. Листа от къпина и малина, коприва, цветя на лопен и много други, създавайки наш собствен „домашен микс“. Но дори и да нямате възможност да прибирате в собствената си градина, със сигурност ще намерите някои сортове, които да отговарят на вашия вкус в добре заредените магазини днес.
Отслабнете с "черния дракон", тънък с копривата
Черен дракон е немското наименование на китайския чай улун. Съдържа кофеин и има свойствата на черния и зеления чай. Oolong наистина ни загрява и по този начин стимулира метаболизма.
Хвощът или хвощът има дехидратиращ ефект. Билката съдържа силициев диоксид, който има благоприятен ефект върху косата, ноктите и кожата. Ако страдате от оток, пийте чая само след консултация с Вашия лекар. Препоръчваме да закупите полски хвощ в аптеката, тъй като при събирането лесно може да се обърка с отровния блатен хвощ
Копривата е вале на всички сделки. Можете да събирате младите листа навсякъде безплатно и безопасно. Не забравяйте да носите ръкавици! Съвет: ако след това обработите листата с точилка, те вече няма да изгорят.
Чаят от върховете на листата има кръвопречистващ и диуретичен ефект и може да ви помогне да отслабнете. Фолиева киселина, желязо, калций, протеини, магнезий, витамини А и С са само част от ценните съставки в растението. Себастиан Кнайп вече е разпознат:
"Копривата е най-презряното от растенията, но за ценителя тя има най-голяма стойност."
Диабет - каква билка расте там?
На първо място: разбира се знаем, че няма лечение за диабет тип 1, но при диабетици тип 2 чаша или две чайове могат да бъдат полезни, за да придружат терапията.
Глухарче, мащерка, мента, кимион, лайка, копър, канела (моля, купете тук ОРГАНИЧНА Цейлонска канела, съдържа по-малко кумарин) можете да включите редовно във вашата диета.
Любимият ни е джинджифилът. Той има способността да понижава нивата на холестерола и кръвната захар. Харесваме го като освежаване в чаша вода през лятото и оценяваме неговия затоплящ ефект през зимата.
Без значение кой чай предпочитате, сменяйте вида на всеки 6-8 седмици. Много важно: ако тялото ви се отцеди с чай, трябва отново да му дадете достатъчно течности, за предпочитане с вода, разбира се!
Пиенето на достатъчно количество чай и вода през целия ден определено ще ви помогне да отслабнете. Не забравяйте обаче да намерите разумна диета, която ви подхожда и да си осигурите достатъчно сън. Цялото нещо в комбинация с движение и вие имате път към себе си!