Бъдете сигурни, че няма да ви свършат - заблуди, които ви пречат да достигнете най-добрата си форма nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Светкавични диети, зелева супа, лек от пъпеш, гладуване, прахове за отслабване, чудодейни хапчета. До безкрайност биха могли да бъдат изброени множеството бързи и полезни методи, които обещават олекотена и стегната кожа за броени секунди, носят само трайно решение и освен това дори телата ни страдат от тях. НА диета огромен бизнес, много самоназначени разказвачи и помазани „експерти“ знаят това добре. Това е болка, но трябва да се каже, че трайни резултати могат да бъдат постигнати само с постоянство, търпение, воля и най-вече разумно хранене и упражнения. Лекарите в Медицински център Rose Garden са събрали какви грешки допускаме най-често, за да постигнем мечтаното тегло.
Търсите решение в чудодейните диети
Опитвате консумативи и чудодейни лекове, които обещават бързи резултати и изобщо не се интересувате от здравето си. Правене на повече вреда, отколкото полза. „Лошата загуба на тегло отслабва тялото ви и влошава метаболизма ви. Дори ако успеете да отслабнете, трябва да сте нездравословни и обикновено да пълзите обратно повече килограми, отколкото сте свалили. В такива случаи опитът с психически неуспех също е значителен “, обяснява д-р. Фаркас Кити.
Въглехидратите са врагове
Голяма грешка е да мислите, че трябва да вземете определени хранителни вещества от себе си. Нито въглехидратите, нито протеините, нито мазнините са враг. Вашата организация се нуждае от всички тях. Дори ако съвременните тенденции просто го определят като обществен враг. В днешно време това са само въглехидрати, преди мазнини. Нуждаете се от протеини заради мускулите си, черпите енергия от въглехидрати и това работи мозъка ви, а мазнините ви помагат да абсорбирате витамини, да произвеждате хормони и нервната система.