Баско пиле, леко ястие Блогът
Произхождащо от страната на баските, това ястие се състои от само парчета пиле и тръба, зеленчуковият конфит домати, чушки и лук, скъпи за региона, които са задушени заедно. Под светлината на това лесно за приготвяне ястие !
Баско пиле: разрешено по време на диета ?
Баското пиле е леко ястие: той е много нискокалоричен. За 100 gr има само 80 kcal и следователно за индивидуална порция от 350 gr, ще бъдат приети само 280 калории! Освен това това югозападно ястие е много балансирано ( 29 гр. Протеин, 11 гр въглехидрати и 12 гр липиди ).
Ароматизирано с южни зеленчуци, това диетично ястие съдържа само добри неща за нашето тяло: домашни птици, за да нахраним мускулите си и зеленчуци, които осигуряват витамини и влакна. Баско пиле, без да прекалявате, може да се побере като част от диета за отслабване от ниския си гликемичен товар.
Осмелете се да използвате различни методи за готвене, за да олекотите ястието
Да го върна повече светлина макар и да не е много калоричен, именно с готвене на храна ще спестим мазнини. За пилето може да се запече в тиган или незалепващ уок но и на ленти във фурната без мазнина.
В Thermomix, изсипете 800 ml вода във Varoma и поставете парчетата пиле в тавата: гответе 20 минути режим Varoma при скорост 2. При Кукео, след пържене на пилето в режим "покафеняване" за 5 минути, това е 20 минути в режим "готвене под налягане".