Барове за отслабване - спортно хранене Engel

Всеки, който иска да отслабне, познава усещането за постоянен глад между храненията. Вместо да посегнете към сладки храни, които разрушават успеха при отслабване, баровете и закуските с високо съдържание на протеини могат да бъдат истинска алтернатива. Те съдържат много протеини с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини.

Отслабването здравословно звучи по-лесно от очакваното в началото. Навсякъде се озовавате пред сладки изкушения, които далеч не са здравословни. Повечето закуски, които се предлагат в местните супермаркети, съдържат по-специално едно нещо: много захар. Захарта обаче би застрашила успеха ви при отслабване, поради което търсите алтернатива, за да не се поддадете на йо-йо ефекта. Sportnahrung Engel има идеалната алтернатива за вас: леки закуски и барове за отслабване, които съдържат малко захар и мазнини, но много протеини.

Всеки, който иска да отслабне, познава усещането за постоянен глад между храненията. Вместо

Отслабването здравословно звучи по-лесно от очакваното в началото. Навсякъде се озовавате пред сладки изкушения, които далеч не са здравословни. Повечето закуски, които се предлагат в местните супермаркети, съдържат по-специално едно нещо: много захар. Захарта обаче би застрашила успеха ви при отслабване, поради което търсите алтернатива, за да не се поддадете на йо-йо ефекта. Спортното хранене Engel има идеалната алтернатива за вас: леки закуски и барове за отслабване, които съдържат малко захар и мазнини, но много протеини.

общо 127 продукта

Срок за доставка: 1-2 работни дни

На разположение отново след малко

Срок за доставка: 1-2 работни дни

На разположение отново след малко

Срок за доставка: 1-2 работни дни

Защо баровете и закуските са по-добри за отслабване

Отслабването е изключително трудно за много хора. Особено ако искате да отслабнете по здравословен начин и да избегнете излишните калории. Тъй като повечето барове и закуски не само съдържат много захар, но обикновено са и пълни с наситени мазнини, те представляват опасност за всеки, който иска да отслабне.

Поради високото съдържание на захар, те също така повишават нивото на кръвната захар. Това може да доведе до глад за храна, веднага щом нивата на инсулин отново спаднат. По-голямата част от времето ще имате нужда от втори бар или лека закуска, за да овладеете бързо мъчителното чувство на глад.

Закуски и барове с много протеини са много по-добра алтернатива. Съдържанието на въглехидрати е сравнително ниско. Наситените мазнини обикновено се заменят със здравословни мазнини (полиненаситени мастни киселини), които в комбинация с протеини ви карат да се чувствате сити за дълго време.

Ако искате да намалите процента на телесните мазнини, можете да постигнете най-добри резултати с диета с ниско съдържание на въглехидрати или диета с ниско съдържание на мазнини. Всяка форма на диета има своите предимства и недостатъци, поради което всеки спортист трябва сам да разбере коя диета може да използва, за да постигне най-добри резултати.

Какви съставки има в баровете и закуските за отслабване?

Sportnahrung Engel предлага много различни протеинови барове, които имат относително високо съдържание на протеини. Много протеинови блокчета имат значително съдържание на протеин от 55 процента. Поради високото съдържание на протеини, тези барове са перфектни като закуска за диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да могат да отслабнат в дългосрочен план.

Тези барове обикновено се основават на суроватъчен протеин и казеин - два протеинови източника, които доставят на тялото протеин в краткосрочен и дългосрочен план. Много спортисти също обичат да използват алтернативи на растителна основа със соев или грахов протеин.

Хранителната таблица за тези барове показва сравнително ниското съдържание на мазнини. Съдържанието на захар в много продукти е по-малко от 1 грам на порция, поради което баровете са подходящи както като закуска за диетата, така и за изграждане на чиста мускулатура.

Какви барове и закуски има за отслабване?

Богати на протеини барове и закуски, които също съдържат ценни незаменими мастни киселини и по-малко от 1 грам захар, са идеални като междинна закуска между тях. Следващия

Протеинови блокчета,
Барове с ниско съдържание на въглехидрати,
Протеинови блокчета

Sportnahrung Engel има и много други вкусни закуски, които могат да обогатят закуската. Те включват:

Протеинов пудинг
Протеинова гранола
Фъстъчено масло
Масло от кашу
протеинови палачинки

Търсите ли нещо хрупкаво за вечерта? Тогава протеиновите бисквитки или протеинови чипове могат да бъдат правилният избор. За разлика от конвенционалните чипсове от супермаркета, тези закуски се състоят от соев протеинов изолат, картофи и боб.

Протеиновите бисквитки са идеалната алтернатива на сладкишите, които често са с високо съдържание на мазнини. Съдържанието на протеини е 40 грама на бисквитка, поради което тези бисквитки ви засищат много по-дълго и не предизвикват апетит за храна.

Заключение

Баровете и закуските не трябва да са сладки или мазни. Точно обратното: в Sportnahrung Engel има барове и закуски за отслабване, които се характеризират с високо съдържание на протеини, малко мазнини и малко захар.