Банички, вегетариански от порция диета от елда

15 март 2012 г. от администратор | 2 коментара

елда

Придвижването с по-малко месо и месни продукти е модерно или по-добре прогресивно и е от хиляди години. Това има различни етични, морални и емоционални причини - и изисква знания как да приготвите разнообразна гама от вегетариански ястия. Тези елдови банички допринасят тук, но не е задължително да се споменават отделно от гледна точка на факта, че е „нещо вегетарианско“: Те също могат да се наслаждават точно така, дори без специална „философия“.

Списък на съставките за банички, вегетариански, направени от елда

  • Елда
  • кок
  • Лук и чесън
  • пресни билки
  • малко червен пипер
  • 1-2 яйца
  • Подправки, сол

Приготвяне на банички, вегетариански от елда

  • Пригответе елда в зеленчуков бульон като ориз
  • Накиснете кифличките в мляко, намачкайте, изцедете
  • Нарежете измитите билки на ситно с нож за нарязване
  • Нарежете лука, червения пипер и чесъна възможно най-фино; Препоръчваме: Изслушайте тези съставки леко и само тогава
  • Смесете съставките, оформете с мокри ръце и внимателно запържете като кюфтета

Вегетариански банички, приготвени от елда в протокола на порционната диета

В протокола за хранене/формата за планиране можем да въведем:

KH дебел протеин зеленчуци плодове
--Книга- —– Уей- —– дзен- - банички

Салатата върви добре с баничките от елда. За да се въвежда редовно по една порция за въглехидрати, мазнини, протеини и зеленчуци, трябва да се ядат четири (по-малки) банички от елда - така че влизането в диетата с порции също има своите подводни камъни.

Ако импровизирате и обмисляте, можете да въведете половин порция, но като цяло е важно да не довеждате принципа на регистриране до крайности. За „перфекционистите на протокола“ със сигурност има подходящи места, където те могат да преследват своята страст.

Още порционни диетични рецепти в раздела „Рецепти“

Основи на порционната диета

Рецепти с информация за порциите: Как да разделим храната на порции от различни хранителни групи:

Ключови думи: „Обичате ли да бъдете вегетарианец? Знаете ли вече баничките от елда? "