Банановата гънка на хайпа за перфектното дъно
Бананова гънка: идеалното дъно (и как да го получите)
В този момент се търсят бръчки: така наречената „бананова гънка“ между седалището и бедрата. Ако е само леко развито, то това е доказателство за идеално оформено дъно. Ако браздата е по-дълбока, тогава банановата гънка е знак, че дъното е станало малко удобно и "виси" твърде много. Гънката приема формата на банан.
Колко дупе е достатъчно добро?
От една страна, гените са отговорни за гънките на седалището. Ако съединителната тъкан е твърде слаба, дъното започва да виси все повече и повече. Ако добавите 8-часов работен ден на бюрото, можете буквално да седнете изправени по гръб. Определена и стегната кожа довиждане!
Да, но трябва ли да следвате всяка тенденция и сега да изследвате и формата на задните си части? Разбира се, малко е лудост светът отново да отвори следващия култ към тялото, който дава шикозно ново име. НО: Ако сме напълно честни, никой няма нищо против добре дефинираните задни части на Дженифър Лопес. Добрата новина: Благодарение на кляканията и специалните тренировки можете лесно да тренирате хубави задни части! Можете да намерите най-добрите упражнения за пукнатината отдолу тук:
Твърдо дъно - можете да го направите с тези упражнения!
Каменистият път към перфектната бананова гънка
Специалните продукти за красота също могат да поддържат формата на красиво и дефинирано дъно. Има многобройни стягащи и предпазващи от целулит лосиони за тяло, масла и спрейове. Но едно нещо трябва да е ясно: Ако диетата и упражненията не са правилни, най-скъпият крем не може да предизвика перфектна бананова гънка.
За много мързеливите има дори козметични процедури, които моделират красиво дъно благодарение на автоложни инжекции мазнини. Но скъпата корекция на дупето ("Бразилско повдигане на дупето" приблизително 3500 евро, повече информация тук) наистина трябва да бъде последната инстанция, за да получите хубаво дъно.
Много по-добре: спорт! Тук можете да видите четирите най-добри упражнения за твърди задници от стартовия треньор Дейвид Кирш (тренира Хайди Клум наред с други).
Ако тези спортни единици се комбинират със здравословна диета и упражнения на чист въздух, тогава няма много пречка за добре обучен задник дори без операция за разкрасяване. Ким Кардашиян, облечете се топло!