Бананова салата с канелен сос

Да - четете правилно и ние не сме напълно луди. Бананът в салатата има страхотен вкус и с канеления сос салатата се превръща в истински акцент. Всеки, който някога е опитвал нашите сладки бъркани яйца и нашия бананов хляб, знае, че може да се има доверие, когато става въпрос за банани. И така днес: бананова салата.

Наистина невероятно вкусна: бананова салата с канелен сос

Рецептата: бананова салата с канелен сос

съставки

1 сърце от маруля
1 шепа бебешки спанак
2 банана
1 червен пипер
2 моркова
1 червена ябълка
1 шепа орехи
2 чаени лъжички канела
2 супени лъжици оцет от бяло вино
3 супени лъжици зехтин
0,5 вар
1 чаена лъжичка мед
1 щипка (и) сол и черен пипер

подготовка

Измийте сърцето на марулята и спанака и откъснете на парчета с размер хапка.
Нарежете чушки, ябълки, моркови и банани на кубчета или филийки и добавете към салатата.
Нарежете грубо орехите и ги залейте.
Смесете дресинга: разбъркайте оцет, масло, канела, мед и сока от половин лайм заедно. Подправете на вкус със сол и черен пипер.

Пасва на

Нашият съвет

Ако канеленият сос отиде твърде далеч за вас, със сигурност можете да експериментирате със сос от къри, който също върви чудесно с банан. В този случай просто заменете канелата с къри - но: сами не сме опитвали това, така че няма отговорност за това:-)

Банановата салата ви радва

Знаете ли, че научно доказано е, че бананите ви правят щастливи? Те съдържат невротрансмитера серотонин, който стимулира образуването на ендорфини и това е хормонът на щастието номер 1. И така: Банановата салата не може да бъде достатъчно често в менюто.

Търсите ли прости рецепти, които да отнемете, или за кутията за обяд? След това разгледайте нашите На пътВ Готварска книга E-Book В вВ - който съдържаВ 50 рецепти пълен с творчески нови палео идеи за вашето ежедневие. Отсега нататък сте въоръжени с мачма гуми, опаковки за закуска и суперхрани. За всички вас просто ежедневие не искат да правят компромиси в храненето, независимо дали са професионалисти, родители, спортисти или ученици