Чудодейно лечение
Идва пролетта, а заедно с нея и диетите, програмите за отслабване и чудодейните лечения, които трябва да ви държат красиви, стройни и вечно млади.
И какво трябва да си мисли човек сега? Работят ли? Или те осигуряват предимно много скъп "пикня"?
Накратко: да, те работят. Не е задължително обаче по начина, по който човек може да мечтае и желае. Всеки, който смята, че може да спре стареенето със захарен сок с кофеин и няколко витамина, за съжаление ще бъде разочарован. И всеки, който смята, че безбройните диетични формули биха довели до красиво, тънко, твърдо, здраво тяло в дългосрочен план, също ще изпита йо-йо ефекта, а не чудо „Мистър Вселена“.
Но защо работят тогава? Съвсем просто - просто трябва да разгледате внимателно списъка на съставките, който основно ви казва какво трябва да има в магическата отвара. Разбира се, можете да копаете малко по-дълбоко, особено уебсайтовете често разказват невероятни неща. Особено когато не казват нищо,
Така че вземаме напр. напитка, която рекламира с актуалните думи. „Антиейджинг“ е точно такъв моден хит. Всичко, което по някакъв начин звучи като плодове или зеленчуци - особено екзотично - работи, според Фама.
Ако нашето чудодейно лекарство сега съдържа глюкоза - обикновена захар и нашия първокласен бензин (сещате се, ние го обичаме и се нуждаем за бързо, интензивно „действие“) и кофеин (например като гуарана „супер плодове“), тогава ще го направим, ако имаме такъв Изпразнете чаша/кутия, почувствайте невероятен прилив на енергия. („Zuckerflash“) Всеки, който има предвид „анти-стареене“, ще намери комбинацията: напитка - енергиен тласък - енергизиран/буден/активен като положителна и утвърждаваща. Да, работи, защото тласка - но няма нищо общо със забавянето на стареенето/фонтаните на младостта. Обикновено в списъка със съдържание има други „суперхрани“ и разбира се много витамини за уелнес програмата. Но: тялото се нуждае само от витамини, добре опаковани в естествени храни - заедно с вторичните растителни вещества, които носят полза само в (предимно неизвестната) комбинация. И: вече съобщихме за това - плодовете и зеленчуците са толкова полезни за нас, защото обучават имунната ни система ... . чрез ниската си токсичност.
Също така си струва да разгледаме отблизо различните диети, които заливат страната всяка пролет. Обикновено - от едно на всички - храненията се заменят със специално съставена напитка, супа, шейк или бар.
Основното твърдение е: да, тези неща имат краткосрочен ефект с много последователност и са много лесни за използване. Разбърквате шейк, отпивате готова напитка или просто разопаковате бар. И го поглъщайте по план. Но намалените калории означават и: намален метаболизъм.
Диетите се състоят от въглехидрати, аминокиселини и витамини - защото се предполага, че тялото така или иначе ще получи всичко, от което се нуждае. Разчитате на постоянен поток въглехидрати, за да не огладнеете, евентуално дори на подтискащи апетита или аминокиселини и опаковате всичко с добра история защо действа точно по този начин. Препоръките винаги са налице и ви казват, че вече сте опитали всичко, нищо не е работило, но точно тази формула е работила.
Ако тялото беше само толкова просто - тогава дълго време нямаше да има дебели хора, тогава ще трябва само да се „разклатите“ или „заключите“ малко и всичко отново ще се оправи. Защо диетите за отслабване стават все по-популярни? Ако някой наистина би помогнал за постоянно, доставчикът щеше да бъде билярд и всички щяха да се възхищават от това.
Особено тези, които обещават, че можете да го правите без никакъв спорт, ще бъдат обичани.
Но не е толкова просто. Вече ви казахме защо се напълняваме (и част 2), защо броенето на калории не е от полза, че една калория НЕ е толкова добра, колкото друга, че тялото се нуждае от жизненоважните вещества в естествената им опаковка (дори ако шейкът е 100 пъти повече от витамин С. както има ябълката, само витамин С - пипи) прави формулата
- възможно най-прясно
- възможно най-естествено
- възможно най-цветни и разнообразни
- без захар и с много добри мазнини
И така или иначе нищо не работи без движение. Дори да знаете, че упражненията не са полезни за отслабване.
Ако искате да сте във форма, здрави и слаби, трябва постоянно да промените диетата си и да се движите. Тези, които продължават да се придържат към хранителната мъдрост, придържат се към подсладените си обезмаслени млечни продукти, ядат бисквити, чипс и шоколад, консумират всякакви безалкохолни напитки (включително тези с подсладители), добрите наситени мазнини се отклоняват от светената вода като дявола, но растителните масла (Омега-6) до Размахването отнема тези, които имат в менюто си удобни храни, чанти, пакети, готова за консумация храна - нищо няма да се движи, освен показалеца на кантара.