Бананова диета, изненадващи резултати - списание Teo
Списание TEO »Диета и спорт» Бананова диета, изненадващи резултати
Написано от Нарцис в Диета и спорт, в 2018-01-16T01: 30: 19 + 02: 00 на 16 януари 2018 г.
Имате право да ядете толкова банани, колкото искате, докато не се почувствате сити. Останалата част от храненията ще бъде редовна, но се препоръчва да се избягват мазни, пържени, бързи храни или захарни сокове. Също така, за максимална ефективност, не трябва да ядете след 20:00, но е разрешено да консумирате само вода.
Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна
Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни
Бонус: около 16:00 можете да ядете нещо сладко, но в малко количество. Банановите фибри ви дават ситост, така че няма да сте гладни, дори и да ядете по-малко.
Експерти, които са се сетили за диетата, твърдят, че ядените на закуска банани имат ролята да стимулират изгарянето на калории. Тези плодове са богати на основни за организма витамини, така че осигуряват правилното функциониране. Бананите също са източник на калий, минерал, който помага за здравето на мозъка, поддържа сърдечния мускул и помага за елиминирането на натрий от тялото. По този начин се избягва задържането на вода, което често е виновно за напълняването. Той също така премахва токсините от тялото.
Банановата диета е създадена в Япония и е известна в цял свят с добрите и бързи резултати. Според японски вестници, малко след като диетата стана популярна, в много магазини останаха без банани.
Има ли важно събитие в живота ви и искате да свалите няколко излишни килограма? Опитайте военната диета, диета, която обещава да отслабнете с 5 килограма само за 3 дни!
Ето менюто за трите дни диета!
Китайска диета. Отслабнете с пет килограма за пет дни
72-часова диета. Отслабвате с четири килограма и не ги слагате отново
- Закуска - чаша кафе или чай без захар, парче пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, половин грейпфрут.
- Обяд - чаша кафе или чай без захар, парче пълнозърнест хляб, половин консерва тон.
- Вечеря - 100 грама постно месо на скара, чаша варен зелен фасул, ябълка, половин банан, чаша ванилов сладолед.
- Закуска - филия пълнозърнест хляб, твърдо сварено яйце, половин банан.
- Обяд - твърдо сварено яйце, 5 прости бисквити, чаша извара.
- Вечеря - две колбаси, суров морков, чаша варени броколи, банан, чаша ванилов сладолед.
- Закуска - 5 прости бисквити, ябълка, парче сирене чедър.
- Обяд - филия пълнозърнест хляб, твърдо сварено яйце.
- Вечеря - консерва тон, половин банан, чаша ванилов сладолед.
Всички тези храни са химически съвместими и заедно ще ви помогнат да загубите до 5 килограма за 3 дни. Не забравяйте, че е много важно да пиете поне 2-3 литра обикновена вода дневно. Препоръчително е да имате физическа активност през всички тези дни. За да постигнете максимални резултати, от съществено значение е да не замествате горните храни.
ВНИМАТЕЛЕН! Диетологът е единственият на пазара, който предписва диета, подходяща за вашето тяло и начина ви на живот. Преди да вземете тази диета, имате нужда от специалист консултант!