Банани s; се ангажира с храненето - уебсайт Banania
С течение на годините е все по-трудно да се съчетаят разнообразието и баланса, когато става въпрос за време за закуска. Тост, шоколад ... едни и същи храни често се канят по навик. Ето няколко идеи, които ще озарят тези моменти на споделяне за щастието на цялото семейство. !
Да на следобедния чай !
Според PNNS (Plan National Nutrition Santé) следобедната закуска, приета в редовно време (не твърде близо до тази на вечерята), е важно за децата. По-специално се препоръчва да се даде възможност за избор между 1 или 2 храни от следните групи: плодове, мляко и млечни продукти и зърнени продукти1.
Плодове във всичките им форми !
Има много начини за консумация на плодове:
- Смутита: Структурата и вкусът на смутита обикновено е много привлекателен за децата. Освен това това е чудесен начин да се запасите с витамини, като ги запознаете с различни вкусове.
- Хранително изкуство: тази много забавна дейност ще развие преливащото творчество на децата ви, докато карате да ядете плодове, дори и най-неохотни !
- Помислете и за сушени плодове, с плодови шишчета ...