Баналните причини също могат да причинят подуване на корема

Подгрята храна
Много хора изпитват подуване само когато ядат тестени изделия, ориз или картофи в ресторант. Според диетолога Лучи Даниелс това може да се обясни с факта, че те обикновено се претоплят и молекулната структура на нишестените храни се променя при нагряване. Така образуваното нишесте не може да бъде усвоено в тънките черва и когато попадне в дебелото черво, бактериите, подпомагащи храносмилането, произвеждат газове, което причинява подуване на корема. Ако някой изпитва това, струва си да избягва такива храни.

причинят

Хормонални колебания
Метеоризмът често се причинява от хормонални колебания, наблюдавани по време на менструалния цикъл на жената. Много хора смятат, че се подуват преди менструация поради задържане на течности. Гинекологът Лейла Хана обаче казва, че подуването на корема може да бъде причинено от повишени нива на хормона прогестерон, който отпуска коремните мускули.

Дъвчене
Поглъщаме повече въздух по време на дъвчене, което според Питър Уоруел, експерт по синдром на раздразнените черва (IBS), увеличава риска от подуване на корема. Най-лошите са версиите без захар, които съдържат сорбитол и ксилитол - те се влошават от чревни бактерии, които също могат да допринесат за подуване на корема. Според експерта бързото хранене може също да причини подуване или да влоши състоянието.