Балансираната диета би била достатъчна, за да се избегнат хранителни дефицити; Ежедневният пациент

Микроелементите са минерални соли, които са от съществено значение в малки количества за правилното функциониране на организма. Ако липсват, могат да се появят недостатъци и това разбира се трябва да се избягва. Но вместо да прибягвате до добавки, знайте, че балансираната диета би била достатъчна сама по себе си, за да отговори на нуждата на организма от микроелементи. LQDP обяснява.

била

Недостиг на хранителни вещества: силни последици за тялото

Говорим за дефицит, когато прием на минерална сол или витамин не отговарят на нуждите на тялото. Това води до повече или по-малко сериозни патологии: авитаминоза (дефицит на витамин В1), пелагра (дефицит на витамин В3), скорбут (дефицит на витамин С), анемия (дефицит на желязо) ...