Бактериите в изпражненията ви казват дали можете да отслабнете

Изглежда, че бактерията Prevotella навлиза в тялото с правилния прием на зеленчуци и плодове, а бобовите растения, семената, ядките, лещата и фасулът помагат да се развият правилните пропорции. Ако се храним по този начин и внасяме в тялото не повече от няколко животински продукта, нивата на Prevotella вероятно ще бъдат здравословни.

изпражненията

Бактерията Prevotella оказва силно влияние върху способността за съхраняване на мазнини, както и върху това как тялото реагира на хормоните на глада. За да се развият обаче правилните бактериални нива, не е достатъчно да се храните от време на време здравословно, необходими са месеци, докато разликата се появи.