Аз съм десерт или дефицит на хром Health Guide
Въпреки това, постоянното желание за въглехидрати, възможните пристъпи на хранене могат да показват проблем, дори състояние с дефицит на хром.!
Всички гледат това сега!
Коронавирус: направете това добре, ако знаете в противен случай сте пропилели пари за теста
Коронавирус: това ново лекарство може да ви спаси от болницата, то ще се предлага и у дома
Нуждаем се от въглехидрати, защото захарта в тях осигурява на тялото ни основна енергия.
Ефекти от консумацията на въглехидрати
Хромът играе основна роля за осигуряване на правилния метаболизъм на въглехидратите, поддържане на равномерно ниво на кръвната захар и предотвратяване на инсулинова резистентност и диабет. Дори леката липса на хром може да създаде проблеми, например, ако непрекъснато жадувате за сладкиши, имате непреодолимо желание да ядете храни с високо съдържание на въглехидрати (торти, бисквити, хляб) или ако вълкът се втурне към нас от един момент до следващия.
Когато се консумират храни или напитки, съдържащи въглехидрати, глюкозата постъпва в кръвта по време на обработката, нивата на кръвната ни захар се повишават, на което тялото ни реагира чрез увеличаване на производството на инсулин.
Инсулинът инструктира клетките да използват, евентуално да съхраняват глюкозата, така че тя да се отстрани от кръвта, нивата на кръвната захар да се намалят и нашите клетки да имат достатъчно енергия, за да функционират правилно. В идеалния случай този процес ще протече безпроблемно, нивата на кръвната ни захар няма да бъдат нито изключително високи, нито твърде ниски и клетките ще реагират на инсулина точно както трябва.