Аз съм 40 и искам да отслабна Отслабване ao3
Рита Фаркас Кити, настоящата протагонистка на нашата история за отслабване, може сега да се осмели да ви каже откъде е започнала. И дори най-добрата му приятелка не знае това. Теглото му винаги е било табу.
Това ми напомни за по-ранен опит. Веднъж един от пациентите ми каза, че ме обича, че никога не се е чувствал зле с мен, защото е с наднормено тегло. Лекарите са склонни да откриват и не одобряват наднорменото тегло и са намерили помощ и насърчение от мен. Беше фантастично чувство да чуя това, защото се радвах за него, че това, което мислех, премина: ценя всеки, който реши да се промени.
Няма значение откъде започвате, имате излишен килограм или огромен излишък. Ако искате да се промените, искам да се гордеете със себе си. Наистина искам Im 40 и искам да отслабна, също чувствам това: гордост. Поради вашето решение, което беше достатъчно, то се променя. Но и заради това колко далеч е започнал и колко невероятно страхотно е постигнал! Историята на Рита: Целият ми живот досега беше за отслабване.
Вече бях неравен като дете и просто наддавах. Инсулиновата резистентност и PCO също са свързани заболявания. Бях настроен на L-тироксин, но стойностите ми бяха толкова лоши, че се наложи да премина към Letrox, който все още приемам и до днес. Къде отслабнах, къде отслабнах. Опитах много неща: акупунктура, 90-дневна диета, кленов сироп-лимонено-чили вода за 10 дни, лек от Щайнбергер, комбо от сали-хуш, уникални диети.
Успях да отслабна до определено ниво, но обикновено се спирах на минус 14 кг.
Как да отслабнете с 10 кг на седмица за момче на 14 години
Повечето от това, което успях да загубя, беше 23 кг. Постигнах това, следвайки твърда диета за абсолютно игнориране на въглехидратите в продължение на половин година, и всяка вечер бягане и тренировки, понякога дори плуване. Запазвах теглото си в продължение на година и половина, последвано от промяна в начина на живот и работа, отказах и тютюнопушенето, така че в крайна сметка и тази загуба на тегло не се оказа трайна.
Имаше много неуспехи, но мотивацията остана.
ЗАГУБА - топ 10 съвета
Да отслабна най-накрая, да бъда по-слаб - това е, което винаги съм искал. Да живееш нормален, по-малко разочарован живот. Намерих го в програмата Under Remedy чрез приятелка, която също като мен се бори с инсулинова резистентност и подобна загуба на тегло. Той го опита и видях, че след 3 месеца от него паднаха 11 паунда.