Аз скритите ползи от изпотяването - Медицински център Сеги

Лазерен център, уникален в Централна Европа

Ето скритите ползи от изпотяването

Топлина в претъпкания автобус, появата на войски от насекоми от нищото, капеща пот: всичко това са по-малко популярни акомпанементи на лятото. Последното обаче ни носи полза, колкото и да не ни харесва. Само си помислете: през зимата обичаме да седим във финландска или инфрачервена сауна, за да се отпуснем и детоксикираме. Освен това, изпотяването помага:

Отслабване: Когато ни е топло, телата ни работят усилено, за да се охладят възможно най-скоро. Това може да стане само чрез използване на енергия, която тя постига чрез изгаряне на калории, като по този начин насърчава загубата на тегло като „страничен ефект“.!
За укрепване на сърцето: Когато тялото ни се опитва да се охлади, сърцето ни работи по подобен начин, както по време на кардио тренировка. Освен това токсините, изпускащи се с пот, са по-малко склонни да причинят проблеми с кръвообращението.
При мускулна регенерация: Изпотяването ускорява циркулацията, което спомага за изтичането на млечна киселина (която може да причини мускулна болка след тренировка) и възстановяване на мускулите.
В Укрепване на имунната система: Напускането на токсините обяснява този факт. Интересно е също така да се отбележи, че според американските дерматологични изследвания нашата пот съдържа също патогени, които предпазват от развитието на туберкулоза, например.
Постигане на по-чиста кожа: Отново това се дължи само на изчерпването на токсините. Освен това се казва, че потта „измива“ залепналата мръсотия и грима от порите, правейки я по-чиста и сияйна. Разбира се, това не означава да не си измивате лицето или да си взимате душ след изпотяване, всъщност, тъй като може да предизвика дразнене при някои хора в дългосрочен план.