Аудиокнига 100 съвета за отслабване - накрая отслабнете без диета от Ролф Трелър - Аудиокнига

Диаграми на най-продаваните от най-популярните аудио книги и развлечения за здраве и живот-здраве

Защо диетите се провалят? Заради генетичното предразположение? Заради нарушен метаболизъм? Или заради слабо работеща щитовидна жлеза?

След години неуспешни диети и тегло 150 килограма, Dr. Наджа Херман заявява, че по-голямата част от това, което е вярвала за диетите, са митове. По-скоро тя осъзна, че има собствена логика, която й пречи да отслабне. Само като изхвърли всички тези „мазни логики“ зад борда, авторът помогна да се постигне здравословно тегло. 1,5 години по-късно тя тежи 65 кг.

С остроумие, опит и щипка наука тя изяснява широко разпространените диетични лъжи.

Всички диети в света не са ви от полза, ако в главата ви няма „щракване“!

Ще получите изпитана програма за двойна хипноза за отслабване. Тази изпитана програма за хипноза включва всички умствени техники и опции за внушения, които са необходими за успешното отслабване. В допълнение, тази аудио програма също взема предвид съвременната хранителна наука и умишлено се отказва от стандартизирани опции за предложения. Основата на тази несъзнателна промяна в апетита е нисковъглехидратният и палео хранителен принцип.

Включените умствени техники:

Дълбоко индуциране на хипноза,
внушение,
Визуализация,
Отвращение и адрес на VAKOG: визуален (виж), слухов (чуващ), кинестетичен (усещане), обонятелен (мирис), вкусов (вкус).

Тази програма започва точно там, където се появяват глад и апетит за нездравословни и угояващи храни - във вашето подсъзнание! Използвайте възможността на тази уникална досега комбинация от двойна хипноза, за да оборудвате подсъзнанието си с нови модели на поведение по естествен и ефективен начин:

Хипноза 1: несъзнателна промяна в апетита,
Хипноза 2: несъзнателно поставяне на цели.

Препоръка за употреба: Поставете си начална точка, от която можете да се включите в приложението. Слушайте една хипноза на програмата, както желаете. Препоръчва се многократна употреба, тъй като хипнозата може да действа в зависимост от вида на деня.

Чревните бактерии и техните разнообразни задачи са гореща тема. Сега е известно, че нашето тегло и нашето благосъстояние се определят в решаваща степен от чревната флора. Тази аудио книга помага с практически съвети, както и съвети и рецепти в брошурата за програмиране на чревната флора в посока "тънък".

Peter Veit дава на успешния съветник компетентен глас с четенето си.

Ще получите PDF файл за това заглавие, който автоматично ще бъде добавен към вашата библиотека след покупката.

Бихте ли искали да чуете защо някои хора се напълняват, след като ядат сравнително малко? А други са слаби, въпреки че ядат колкото искат? Андреас Уинтър показва: Всеки може да отслабне веднага и да поддържа желаното тегло, ако знае точно защо има наднормено тегло!

С тази провокативна теза той обръща внимание на интерфейса между подсъзнателните чувства и физическия метаболизъм - връзка, за която медицината и диетичната индустрия са почти глухи! Зимата става ясно: Можете да наддавате на тегло с прекомерен прием на храна, но не е задължително - и можете да отслабнете без усилие по всяко време. Защото три скрити причини са отговорни за упоритите мастни натрупвания.

Цифрите доказват успеха му: Стотици жени и мъже, които са се запознали с фона на наднорменото си тегло, са успели да контролират теглото си след кратко време. Нито дисциплина, нито въздържание бяха необходими - те можеха да ядат каквото и колкото искат.

Включете се във вълнуващ задълбочен психологически анализ, който преобръща предишните подходи. Провокативно, настоятелно и с научна изчерпателност, актуализираното издание на аудиокнигата на класиката обяснява как всеки човек с наднормено тегло може без усилия да стане трайно слаб. Освен това аудиокнигата съдържа стартиращ коучинг и съпътстващ коучинг за фазата на отслабване: двете мечтани пътувания помагат да се обработи чутото преди с емоционалните мозъчни региони и по този начин да се приложи по-добре. По този начин метаболизмът се настройва подсъзнателно за отслабване.

Съдържание:

Психологичен анализ на дълбочината: причини за наднорменото тегло и тяхното разрешаване (приблизително 100 минути);
Тренинг за стартиране за препрограмиране на метаболизма (около 17:30 мин.);
Допълнително обучение за фазата на отслабване (около 15:30 мин.).

Тази книга е вълнуваща като приключенско пътуване, забавна като вестникарска колона и полезна като съветите на добър приятел. На всяка страница можете да разберете, че Андреас Швайнбенц е отслабнал сам. Всеки, който се е борил с диети, знае своите вътрешни борби. С големи специалистически познания той развенчава митове и полуистини. Ако следвате неговите съвети, ще достигнете желаното тегло - с удоволствие!

Авторът не е изобретил нова диета, но описва по здрав, но разбираем начин как можете бързо да отслабнете и да запазите теглото си в дългосрочен план. Това може да се постигне чрез ядене на краткосрочна диета, богата на протеини и приемане на традиционна средиземноморска диета в дългосрочен план. Разрешени са и грехове. Хиляди участници в неговия коучинг успешно са тествали, че можете да се насладите на отслабването със съветите на Швайнбенц.

Подходящ, тънък и здрав със силните вещества от кокос, папая, монах и други.

Вземете тънък и здрав в рамките на много кратко време - и всичко това без упражнения и глад? Активните съставки от храни като кокосово масло, гула малака, папая, канела или семена от чиа правят възможно.

Катарина Бахман беше с много наднормено тегло и самата диабетик, когато се обърна към индийския лекар д-р. К. С. се натъкна. Как тя отслабна с 7-дневния му план за детоксикация и промяната в диетата, която той препоръча, неочаквано се отърва от целулита си и защо днес има безпрецедентна енергия, разказва тя с хумор и освежаващо открито. С подробния план за детоксикация, 80 вкусни рецепти и много полезни съвети, програмата може лесно да бъде приложена на практика.

Ще намерите описание на рецептите в брошура, приложена към аудиокнигата.

Ще получите PDF файл за това заглавие, който автоматично ще бъде добавен към вашата библиотека след покупката.

Тази аудио книга дава 50 полезни съвета за отслабване в ежедневието. Обяснява какво наистина има значение и какво да не оставяте да полудеете. Целта е диета, която можете да поддържате без никакви усилия. Така че не става въпрос за нова магическа диета, която обещава невъзможното и не пази нищо. Вместо това става въпрос за удоволствие, достатъчно хранене и наслада от живота. Разрешени са и грехове. Това е важно, защото много малко хора имат достатъчно сила на волята да се придържат винаги към строгите указания.

Следователно в тази аудио книга няма строги правила или забрани. „50 съвета за запазване на панталоните!“ е продължението на бестселъра „Скъпа, панталоните ми се изплъзват!“, което обяснява всички важни основи на приятното отслабване по разбираем и забавен начин.

Има три скрити причини, отговорни за упоритите мастни натрупвания. Разработването и разрешаването на това е съдържанието на тази коучинг аудио книга. Зимата става ясно: Можете да наддавате на тегло с прекомерен прием на храна, но не е задължително - и можете да отслабнете без усилие по всяко време. Искате ли да знаете защо някои хора се напълняват, след като ядат сравнително малко? А други са слаби, въпреки че ядат това, което ядат? Насладете се на треньор на живо с Андреас Уинтър, с чиято помощ всеки човек с наднормено тегло може без усилия да стане трайно слаб. Този аудио коучинг засяга други области на мозъка, освен текста на книга. Той може да се обърне към „чувствената част“ на слушателя и по този начин към неговото подсъзнание много директно и следователно почти постига ефективността на личния коучинг.

Ще получите PDF файл за това заглавие, който автоматично ще бъде добавен към вашата библиотека след покупката.

Въпреки това до края на годината той ще бъде с 20 килограма по-лек и по-богат от многобройни преживявания. И той предава това в своя дневник за диетата и мотивацията си - строго субективен, изключително информативен и прекрасно самоунищожаващ. С други думи, книга, в която веднага ще се озоват милиони германци.

Автора:
Стефан Бартелс, роден през 1967 г. в Хамбург, първоначално учи за учител, работи в нощните смени в пощата и блести в средата на различни клубове в регионалната лига. През 1996 г. училището „Анри Нанен“ го сваля от улицата и го прави журналист. През 1998 г. завършва като редактор в BRIGITTE. В продължение на осем години той прави портрети и истории за пътувания като писател на свободна практика за различни списания, както и пише за музика, криминални романи, футбол и психологически теми.

С остроумие, опит и щипка наука тя изяснява широко разпространените диетични лъжи.

Да се говори изрично за червата е до голяма степен табу. Този орган е спечелил медал! Със здрава чревна флора можем да се изправим пред затлъстяване, алергии и болестта на Алцхаймер. Но защо тази сложна структура понякога излиза от равновесие? Как се отразява на психиката ни?

Победителят в Science Slam Джулия Ендърс хитро и с хумор разкрива защо просто не можете да преминете през червата.

"Голяма част от всички травми, неврози, фобии и тревожни разстройства могат да бъдат напълно разрешени за по-малко от десет сесии." (Клаус Бернхард)

Експертът по страха Клаус Бернхард поставя на изпитание формите на терапия срещу страха, които са често срещани в тази страна, и ги сравнява с резултатите от съвременните мозъчни изследвания. Резултатът му е отрезвяващ: повечето от тези форми на терапия са остарели от десетилетия и вече не са невронаучни. Със своя метод той въвежда изцяло нов тип терапия за тревожност, която използва целенасочено обработката на мозъка ни, за да върне бързо пациентите с тревожност и паника към нормален живот. С тези упражнения и техники той позволи на изключително голям брой пациенти да се върнат към живот без страх само след няколко седмици.

Всеки знае, че имаме две половини на мозъка с различни задачи. Но много малко хора са наясно, че имаме и два мозъка в себе си. Всички говорят за усещане за червата, но КОЙ наистина се чувства и КАКВО се чувства, ние нямаме представа за това. Знаете ли вече, че червата ни имат вкусови рецептори; че червата ни има толкова много неврони, че е известен още като „вторият мозък“; че не само нашият мозък изпраща команди към червата, но и обратното и че 95 процента от пратеника вещество серотонин в човешкото тяло се произвежда в стомашно-чревния тракт? Връзката между червата и мозъка не е еднопосочна улица. Наскоро науката откри невероятни нови аспекти на това как нашите черва всъщност контролират нашето мислене и усещане. Авторите на аудиокнигата са очаровани от коремния мозък повече от три десетилетия и са водещи експерти в Германия по неврогастроентерология.

Възникват нови вълнуващи въпроси: Каква роля играе бактериалният биотоп в дебелото черво? Влияе ли на нервите ни? Може ли да ни направи смели или страховити, може би и депресирани? Какви са рисковете от прехвърляне на изпражнения? Можем ли да превърнем храната в лекарство?

По дългия път от устата до ануса може да има много комуникационни проблеми. Някои от тях са животозастрашаващи, други „само“ намаляват качеството на живот, като раздразнително черво или раздразнителен стомах, които засягат милиони хора в Германия. Оригване и запек, диария, газове и спазми могат да бъдат резултат от нервно заболяване в коремния мозък. На много пациенти може да се помогне само ако посетят специализиран неврогастроентеролог, от които в Германия има само шепа. Тази аудио книга дава забавна и разбираема представа за завладяваща област на изследване, която засяга всички нас!

Той е може би най-известният лекар в Германия. В новата си книга обаче Еккарт фон Хиршхаузен разказва това, което вероятно не сте знаели за него преди. Много преди да учи медицина, той се отдава на магьосничество. От младежката група на магическия кръг до германското първенство той се задълбочи в изкуството на измамата. Така той може да опише като никой друг колко магическо мислене имаме и до днес. Колко лесно си падаме по глупости. И защо малко вуду е полезно за нас.

Науката е изгонила магията от медицината, но не и от хората. Хиршхаузен се стреми да облекчи спора между конвенционалната и алтернативната медицина. С много хумор той показва как всеки може да вземе по-добри решения за собственото си здраве с по-остро око, какво всеки трябва или не трябва да прави за себе си: Защо плацебото дори работи, ако не вярвате в тях? Каква е разликата между спиритисти и духове? А пеещите купички работят ли по-добре от кортизона? Сега Буда с рибите! Обикновен текст вместо вмъкването на пакета. Какво е гнила магия, какво е спасителна самоизмама? И когато имаме толкова много начини да въздействаме на тялото с ума - защо толкова рядко го правим специално?

Хиршхаузен е от страната на пациента и не се страхува да назове черната овца от двете страни: той изважда наяве твърдите страни на нежната медицина и неясните методи на лечебната сцена. Той също така доказва глупостите на бездушното свръхпредлагане и обяснява: Защо има толкова много операции и толкова малко приказки? И кои пет въпроса всеки може да използва, за да се предпази от ненужна намеса? Лекарят, артист от кабарето и научен журналист успява да съчетае два противоречиви мирогледа и в същото време да предостави практически насоки. Игриво той сменя перспективите, от ясни думи към прекрасна комедия, от фонови знания към самосъзнание, от обвинение към анекдот.

Чудим ли се твърде малко? Исус може да превърне водата във вино. Но не е ли поне толкова удивително, че хората са в състояние да направят вода от цялото това вино за една нощ? Ако не сте прочели тази книга със собствените си очи, тогава какво?