Астролог Василиса Володина как най-добре да отслабнете
- Като дете се занимавах с баскетбол и лека атлетика - каза ни телевизионен водещ - но сега не мога да ви нарека и спорт. Денят ми се рисува от минута, така че упражняването на време просто не е достатъчно. Между спорта и възможността да играя с дъщеря си избирам дъщеря. Поддържането на форма и изглеждането на добре обаче имат същите нужди, поради което съм чест гост на козметични операции. Освен това се ограничете до хранителни стоки. За съжаление няма чудо да остана толкова стройна, аз трябва: първо - да спазвам диетата, второто - да давам на тялото физическа активност. Да отида във фитнес клуб - това отнема много време, така че съм вкъщи. Няколко пъти седмично за около час завъртам педалите на стационарен мотор. Това е единственият вид упражнения, които ви позволяват да правите нещо паралелно. Приспособих се например да чета книга или да гледам телевизия едновременно, за да се справя. Разбира се, големи мускулни групи участват на бягаща пътека, но четенето върху нея не е много удобно. Между другото, през зимата, когато се появи възможност, ще ходим на кънки на кънки или да ходим като семейство .
