Астро диета - разберете как вашата зодия диктува, ако отслабвате - вдъхновение всеки ден
От съвети като отказване от захар и сладкиши, до препоръчване на няколко часа аеробика, британски астролог разкрива тайните за отслабване за всяка зодия в това, което наричаме „астро диета“.
Астролог Джилиан Ноулс обяснява как астрологичният знак влияе на хранителните навици и модели, които следвате, когато спазвате диета. Например Раците са хора, които обичат така наречените комфортни храни, докато Козирозите са хора, които се нуждаят от повече калций в диетата си.
Астрологът Джилиан Ноулс предупреждава Телеца да избягва захар и сладкиши, но насърчава Везните да ядат повече храни, богати на калий.
Ето препоръките на специалиста в "Астро диета"за всяка зодия и разберете в тази статия как звездите могат да бъдат полезно ръководство за отслабване и откриване на тайните на успешната диета.
Ако сте родени под зодия Овен, понякога можете да бъдете импулсивни, с удоволствие стартирате нови проекти (но и диети) и сте в състояние да изтласкате собствените си граници, извън финалната линия. Това означава, че е по-вероятно да започнете нова диета или нова диета, без да планирате твърде много, без да мислите.
Не сте от хората, които казват „не мога да се справя с тази диета“, предпочитате да кажете „мога“. Естествено очаквате резултатите да се видят доста бързо и може да загубите интерес - ако ползите не са ясни.
Съвет от "Astro Diet": Съсредоточете се върху протеините, вместо да се фокусирате върху въглехидратите във вашата диета. Частта от тялото, която е свързана с Овен, е мозъкът - а аминокиселините в протеина са отличен източник на „гориво“ за мозъка.
Няма съмнение, че местните жители на Телец обичат (четете: обичат) да ядат, така че диетите, свързани с гладуването и лишаването от определени храни, карат тези хора да се чувстват доста неприятно. Съветът на астролога е Телецът да поддържа диета, пълна с вкусна, но здравословна храна и да подреди масата по креативен начин, така че ястията да изглеждат добре и апетитно, когато седнат да ядат.
Здравословната диета може да ви достави толкова удоволствие, колкото диета, богата на постоянни и тежки храни за тялото. Ако можете да намерите място в градината си за отглеждане на салата или зеленчуци, би било още по-добре. След като започнете да правите диети с упоритостта и постоянството, които ви характеризират, няма да се откажете лесно.
Съвет от "Astro Diet": Избягвайте захарта и сладките и изключително богатите и тежки храни, тъй като Телецът е склонен към проблеми с теглото.
Ако сте родени под знака на Близнаци, това означава, че обичате да правите две неща едновременно, така че диета, съчетана с интензивна програма за упражнения, би била идеална за вас. И ако по принцип сте активни и винаги сте в движение, е по-вероятно да разтопите калориите доста бързо.
Основните ви предизвикателства са да можете да спазвате диетата, която сте избрали, вместо да избягате и да се откажете да опитате различна диета след няколко дни. Също така трябва да си дадете достатъчно време да седнете и да ядете балансирано ястие, а не да се храните изправени, защото бягате и бързате. Изкушението да говорите за новата си диета е по-голямо от изкушението да спазвате тази диета.
Съвет от "Astro Diet": Избягвайте бързо хранене. Близнаците управляват две основни части на тялото: ръцете и нервната система. Вземете тези местни жители, трябва да си дадат време да ядат питателна храна спокойно, за да им помогнат да успокоят нервите си.
Храните, които осигуряват емоционален комфорт, са любимите на тези местни жители. Ракът е знак за грижа и хранене и разбира се храната и храненето са част от тези понятия. Раковите заболявания са склонни да използват храна и фуражи, защото това им помага да се справят с болезнени емоции, така че отношението, което заемат към диетата, е важно.
Помислете за планирането на нова здравословна диета като начин да се грижите за себе си и да обичате себе си, но не използвайте лишения. Може да се изкушите да имате тайно чекмедже, в което да съхранявате екстри, които изобщо не са полезни за вашата диета. Но знаете, че това означава да не се съобразявате с реалните си нужди.
Съвет от "Astro Diet": Избягвайте нездравословни храни и храни, които сте яли като дете. Важни части от тялото в случая на Рака са гърдите и стомаха. Тези местни жители трябва да избягват да ядат храни, които им осигуряват емоционален комфорт, за да потиснат емоциите си и по този начин да пазят храносмилателни заболявания и разстройства.
За Lei е важно да се чувстват добре със себе си, а диетата се разглежда като начин да постигне това, да се чувства добре в кожата си. Вашата спонтанност и увереност ви позволяват да приемете нов план за здравословно хранене, пълен с идеи и ентусиазъм, а вашата сила на характера ви помага да го уважавате.
По принцип процъфтявате и процъфтявате с похвали, така че вземете най-големия си фен със себе си, за да ви даде положителна обратна връзка, която ще ви каже колко добре се справяте и че изглеждате много по-добре. Игнорирайте всеки, който се разсейва от вашите усилия или критикува въздържанието ви.
Съвет от "Astro Diet": Заменете въглехидратните сосове във вашата диета с по-леки мариновани сосове.
Девите са много добри в създаването на списъци, защото са практични и методични хора, що се отнася до подхода към храната. Вашата диета е много важна за вас през цялото време, но ако се включите и искате да приемете специална диета, водете диетичен дневник, планирайте всички неща, които възнамерявате да ядете, като правите списъци с хранителните стойности на съставките и ползите за здравето.
Диетата „бързо постигане на резултати за една седмица“ не е подходяща за вас, защото анализирате, имате специална проницателност и искате да надхвърлите лесни решения. Имате родно съзнание, чувствате връзка между ума и тялото си. За вас трудността ще бъде вашата склонност да се опитате да направите всичко перфектно. Не бъдете прекалено сурови със себе си, ако го настъпите, когато сте на диета.
Съвет от "Astro Diet": Изберете био храни, био зеленчуци, за да избегнете алергии. Девите имат чувствителна кожа, която често е склонна към алергии, така че тези местни жители трябва да избягват хранителни добавки и пестициди в храната си.
В света има толкова много диети, че за Везните може да е трудно да решат всъщност коя да изберат. След като решите, може да се изкушите да преминете към друга диета, която според вас може да ви помогне повече.
Мотивацията съществува за вас, когато става въпрос за диети, тъй като идеята да следите хранителните си навици - така че да имате хранителен баланс - ви се струва интересна, особено ако резултатите ви правят още по-привлекателни във физически план. Опитайте се да диете с най-добрия си приятел, за да можете да споделите своя опит. Изберете хранителен план, който ще ви балансира отвътре.
Съвет от "Astro Diet": Изберете храни с високо съдържание на калий, като банани, листни зелени зеленчуци (като маруля, спанак, къдраво зеле), риба и кисело мляко. Везните имат бъбрек като чувствителен орган, което означава, че са склонни към диабет. Правилното ниво на калий поддържа бъбреците ви здрави.
Скорпионите имат по-силна воля от всеки друг зодиакален знак, така че след като изберете диета, определено ще се придържате към нея и ще я уважавате. Ако имате решителност, постоянство и имате силна, добре дефинирана цел или цел, това означава, че отлично контролирате импулсивността.
С желание ще приемете строга диета, някакъв болезнен пост, ако почувствате, че в края на ограничителния период има видима трансформация на фигурата. Може да не казвате на други хора какви стъпки сте предприели и каква диета сте приели и ще се усмихнете загадъчно, когато околните ви кажат колко добре изглеждате сега. Обичате да се наслаждавате тайно.
Съвет от "Astro Diet": Не забравяйте да включите достатъчно трудно смилаеми храни във вашата диета, за да приемете храна, която стимулира изхождането. Скорпионите имат червата като чувствителен орган и тези местни жители често страдат от запек, поради което е необходимо да приемат диета, богата на диетични фибри.
Стрелците обичат да си поставят цели и цели и да се насладят на предизвикателство, но може да загубят интерес, ако резултатите не се покажат бързо. Рядко правите нещата наполовина и в бъдеще с ентусиазъм и оптимизъм ще се хвърлите в нова диета.
Въздържанието обаче може да бъде труден проблем за вас, защото сте склонни към преяждане. Бъдете реалисти относно нещата, които искате да правите редовно (например ежеседмично) и включвайте много упражнения и много забавления във вашата диета. Не е нужно да преувеличавате.
Съвет от "Astro Diet": Крем, бита сметана, сол и захар - всички имат по-здравословни заместители. Стрелците рискуват проблеми с черния дроб и твърде много мазни и тежки храни могат да накарат тези местни жители да се чувстват неудобно, сякаш са във форма.
Стратегията, която работи най-добре за Козирозите, е да работим последователно и стабилно към целта, целта. Козирозите няма да търсят лесен успех, който се случва за една нощ. Колкото по-трудна и сурова е диетата, толкова по-доволни ще бъдат тези местни жители, след като постигнат целите си.
Тестването на упоритост и постоянството идват естествено и можете да преживеете ограниченията в храната, ако видите край в края на тунела. Не бъдете прекалено твърди към себе си, здравословното хранене може да бъде удоволствие и диетата не трябва да бъде тест за издръжливост. Опитайте с дисциплини като аеробика, тай чи или усилена физическа активност.
Съвет от "Astro Diet": Калцият е много важен елемент, особено за вас. Козирозите имат чувствителност в областта на зъбите и костната система, така че калцият е жизненоважен, за да поддържа зъбите и костите възможно най-здрави.
Водолеите са привлечени от странни и необичайни начини за правене на нещата. Вие сте иновативен човек и оригинален мислител и в идеалния случай можете да изберете диета и след това да я персонализирате, така че тя да стане различно нещо, в сравнение с правилата, определени от другите.
Ако ви омръзне или загубите интерес, ще се откажете от диетата си, без да се грижите за себе си. Ако обаче започнете да приемате диетата като начин на живот, ще се посветите на нея, ще устоите на изкушенията. Умереността е ключът - важно е да знаете кога да спрете да ядете.
Съвет от "Astro Diet": Заменете алкохола с джинджифилова бира. Водолеят има чувствителност в кръвоносната система, която може да се поддържа здрава, като се избягва прекомерната консумация на алкохол, но която може да бъде стимулирана от джинджифил.
Рибите мечтаят за съвършенство, но намирането на ненадмината диета не е толкова лесно. Спазването на диета може да бъде трудна стъпка за тези местни жители. Понякога чувствата ви могат да бъдат толкова поразителни, че изглежда невъзможно да се поставят ограничения за това какво ядете и колко ядете.
Следователно, храненето по-малко от препоръчаното може да бъде толкова голям проблем за вас, колкото и храненето повече от нормалното. Опитайте се да внесете танци в живота си, но йога и медитация също могат да бъдат включени в ежедневния ви график, тъй като те са дейности, чрез които можете да изразявате емоциите си блокирани по различни причини.
Съвет от "Astro Diet": Приемът на течности трябва да се поддържа на оптимално ниво, защото понякога ядете, когато сте жадни. Рибите имат хипофизна жлеза като чувствителна зона и тези местни жители са склонни към събирането на токсини в тялото, което изисква редовен детокс с много течности. (Източник)