Диета на Дюкан добри резултати за фазата на стабилизиране

дюкан

Проучването на IFOP, проведено върху значителен брой случаи (1525 души, които са следвали метода на Дюкан на režimDukan.com и във фаза на стабилизиране) показва, че получената загуба на тегло е успяла да бъде консолидирана и след това стабилизирана в 79% от случаите, на продължителност 6,9 месеца.

Диетата на Дюкан: бързо тегло достигна

Честно тегло бързо достигна и се стабилизира за почти 8 от 10 души.
Индивидуално правилно тегло е постигнато за средна продължителност от 2,4 месеца диета (фаза на атака + фаза на круиз). Загубеното тегло през първите две фази на диетата е средно 7,1 кг.
79% от хората, които са получили справедливото си тегло **, са стабилизирали това тегло през средния период от 6,9 месеца.

Диета на Дюкан: фазата на стабилизиране

Що се отнася до фазата на стабилизиране (където диетата се отваря, като същевременно се запазва хранителната база на фазата на консолидация, при спазване на 3 прости, конкретни, хипер ефективни, малко болезнени, но не подлежащи на договаряне мерки: протеинов четвъртък, отказ от асансьори и 3 супени лъжици овесени трици + 20 минути ходене), 80% го намират за лесно, а 76% смятат, че ще го поддържат лесно в дългосрочен план.