Астмата е надежда за демократите
Диета за астма с риба и плодове
Увеличената консумация на плодове и риба може да намали риска от развитие на детска астма, според проучване, публикувано преди това в списание Thorax. Български изследователи са изследвали връзките между хранителните навици и астмата на повече от двадесет хиляди деца на възраст от седем до единадесет в шест европейски държави, включително Унгария. Резултатите от проучването ясно показват връзка между яденето на риба и плодове и развитието на астма. Тези, които ядат риба по-малко от веднъж месечно или консумират плодове по-малко от средното, се борят повече с астматична кашлица, повтарящи се звуци в гърдите и зимна кашлица. Проучването гласи, че изследователите вярват, че благоприятното въздействие на рибата вероятно се дължи на омега-3 мастната киселина, намираща се в рибеното масло, която има противовъзпалителен ефект. Мастните киселини са компоненти на клетъчните стени, необходими за функционирането на организма, използването на кислород и регулирането на клетъчната функция.