Астма и спорт
Астмата и спортът са съвместими. Казваме ви защо и как чрез опита на Джийн, страстен спортист, и мнението на д-р Сантони.
Във Франция има четири милиона души, засегнати от астма. Обречени ли са да гледат боговете на стадиона от трибуните? Разбира се, че не ! С няколко предпазни мерки и добро изслушване на себе си, астмата не ви пречи да се разхождате по спортните площадки, да се наслаждавате на плуване, бягане, скачане, а защо не и ... вдигане на трофеи. Среща с Жан Шевалие от Image Studio на DECATHLON и Жан-Филип Сантони, пулмолог и член на Фондация Дьо Суфле.
Пътят измина
Първите прояви на астма често се появяват при деца. Когато Жан разбира, че има астма, той е на 6 години и току-що е имал първата си атака, травмиращо преживяване. Пулмологът диагностицира респираторното си заболяване, успокоява го и предписва дългосрочно противовъзпалително лечение с инхалационни кортикостероиди и бронходилататорно лечение за симптомите. Алергичен към прахови акари, прах и животински косми (котки и кучета), той също претърпява десенсибилизация, която се оказа ефективна. И тогава, лекарят също го съветва да спортува.
„След първите ми пристъпи на астма и чувството на задушаване, което те бяха причинили, астмата беше аргумент за неспортуване, не исках да го правя, защото се страхувах да преживея нови пристъпи. По съвет на моя пулмолог започнах да плувам, за да развия дихателните си умения, но това не беше избран спорт, така че беше трудно. След това започнах да се занимавам със спортовете, които исках, в началото просто гледах да се занимавам като останалите и след това, когато осъзнах, че колкото повече се занимавам, толкова повече се развивам, има ограничения в моята практика, но трябваше да работя, за да ги напъна обратно. Това напълно промени възгледа ми за астмата. "
Днес Жан е на 34 години, спортната му кариера е впечатляваща, той създаде футболен клуб със своите приятели, тренира бягане, спортно ходене, малко бокс, пресече с велосипед Индия и Австралия и планира да измине 5100 км от Eurovélo 3 след три месеца следващото лято. Достатъчно е да се каже, че спортът се е превърнал в съюзник. Точно като основното лечение и бронходилататорът, който Жан винаги държи наблизо. „Има важно психологическо измерение в присъствието на лекарството, дори и да не е полезно в момента, знанието, че мога да го използвам, ми позволява да бъда спокоен и да се възползвам напълно от спортните си сесии. "
Чувствайте се като всички останали
Независимо дали имате астма или не, спортната активност, практикувана редовно, ви помага да се чувствате по-добре в главата и тялото си. Спортът ви помага да опознаете себе си малко по-добре, да слушате добре, да се научите да управлявате усилията си, да развивате способностите си, да се срещате с хора, накратко, да живеете по-добре, да го кажем! Всички тези аспекти са особено важни за контролиране на вашата астма. Жан ни казва: