Ашваганда Чурна
Ашваганда (хипнотично киснене, зимна череша) - растение от семейство пасленови.
В превод от санскрит (ашва - кон, ганда - пот, мирис) - духът (силата) на коня, тъй като това растение дарява човек със съответната жизнена и сексуална енергия.
Ашваганда - растение с подчертан ефект против стареене, използвано от аюрведичните лекари като расаяна в продължение на много хилядолетия.
Ашваганда, азкато естествен адаптоген, той допринася за адаптацията на организма към резки климатични промени, към неблагоприятни геофизични, метеорологични и техногенни влияния.
Ашваганда използва се и като анаболен, повишаващ мускулната сила и увеличаващ издръжливостта на тялото при екстремни обстоятелства.
Ашвагандху се използват за подобряване на мозъчната функция, укрепване на паметта и увеличаване на способността за учене, за преодоляване на последиците от стреса, облекчаване на хроничната умора, депресия.
Ашвагандху за разлика от други лекарства, той едновременно успокоява и тонизира.
Ашваганда възстановява основната енергия на нервната система и ефектът от приема й продължава дълго време, принадлежи към тоници, но не повишава кръвното налягане.
Ashwagandha като антиоксидант, използва се за подмладяване, премахва клетъчните отломки и продуктите от непълния метаболизъм, предпазва клетките на тялото от увреждане от фактори на околната среда и увеличава репродуктивния им период.
По отношение на своята тонизираща ефективност ашвагандата е наравно с астрагала и жен-шен, но в растителния свят няма нито един афродизиак, по-добър от ашваганда.
Ашваганда повишава устойчивостта на организма към инфекции и подобрява храносмилането, като имуномодулатор.
Ашваганда нормализира имунния отговор на организма, неговите защитни свойства срещу различни инфекции.
Последните проучвания в Китай установиха, че Ашваганда има противоракова активност и е ефективен при много видове рак. Клиничните изпитвания на Ashwagandha, проведени в САЩ, показват, че продължителният прием на това растение (4-5 месеца непрекъснато) нормализира метаболизма на естрогена и предотвратява развитието на миома и мастопатия.
В Ashwagandha са открити естествени антибиотици, които потискат размножаването на гонококи, стафилококи, хемолитичен стрептокок и колибактерии. Някои изследователи посочват антивирусния ефект на растението. Може би това се дължи на факта, че витанлоидите повишават активността на неспецифичната връзка на имунитета.
Друга област на приложение на ашваганда е при артрит и ревматизъм. Това растение има противовъзпалителни свойства, които са дори по-силни от много фармакологични лекарства. Степента на облекчаване на болката може да се сравни по отношение на силата на действието с аспирина. Но за разлика от последната, ашваганда няма подтискащ ефект върху имунната система. Освен това неговите регулаторни свойства ще бъдат от полза за тези, които страдат от диабет.
Ашваганда намалява нуждата от сладко, шоколад, брашно, алкохол. Разгражда излишните мазнини, превръщайки ги в мускулна маса.
Често се използва в козметиката за омекотяване, тонизиране и подмладяване на кожата. Нормализира водния си баланс, премахва ацидозата на тъканите. Стипчиви вещества, открити в Ашваганда, правят кожата гладка като порцелан.
Механизъм на действие:
Високата биологична активност се свързва с наличието на фитостероиди, лигнани, флавоногликозиди, както и специални азотни съединения на витанлоиди (сомниферин и витанон). Vitanon стабилизира дейността на невроните, премахва конвулсиите, балансира състоянието на нервната система, нормализира функциите на хипоталамуса, вазомоторните и дихателните центрове, ускорява разпадането на адреналина. Това осигурява седативен, хипотензивен, антиконвулсант и антистрес ефект върху тялото. Витанлоидите, особено сомниферинът, повишават активността на ензимите пероксиддисмутаза и каталаза, повишавайки антиоксидантната защита на клетъчните мембрани. Сомниферинът превръща окисляването на глюкозата в аеробен път дори в тъкани, подложени на хипоксия.
Фитостеролите стимулират секрецията на простатен сок при мъжете, предотвратяват разрушаването на тестостерон, предотвратяват развитието на аденом и рак на простатата. При жените нормализира метаболизма на естрогена и предотвратява развитието на миома на матката, ендометриоза, мастопатия, нормализира менструалния цикъл.
Препоръки:
Ашваганда се препоръчва традиционно при импотентност и заболявания на мъжката генитална област
(сперматорея, увеличава количеството и качеството на спермата).
Като тоник след тежко заболяване, тежко физическо натоварване (тонизира мускулите и укрепва тялото), за възрастни хора.
Използва се в нарушение на образуването на мускулна тъкан, с изтощение. със стрес, безсъние, заболявания на нервната система, подобрява храненето на тъканите, включително мозъка. Една индикация е дисбалансът на Вата доша.
Ашваганда се показва особено на хората от конституциите на Вата, Вата-Пита и Вата-Кафа. Често се препоръчва при сърдечни заболявания, придружени от отоци, има диуретичен ефект, стимулира храносмилането и насърчава отделянето на газове. Полезен е при кашлица, астма, бръчки, болки в краката, гърба и кръста. Повишава хемоглобина, броя на еритроцитите, левкоцитите и тромбоцитите, увеличава производството на цитотоксични Т клетки. Има противовъзпалително и антикарциногенно действие, намалява туморите (включително външни приложения под формата на паста), предпазва костите от страничните ефекти на химиотерапията.
Противопоказания: бременност (може да предизвика спонтанен аборт), седация (може да увеличи седацията).
Дозировка:
Зависи от конституцията, възрастта и заболяването. Средно Ashwagandha Churna се приема по 1/2 - 1/4 ч.л. (2-4 гр.) (1 таблетка) с мляко, мед и топено масло два пъти дневно преди хранене или 1 час след хранене.
Ашваганда действа като диуретик, стимулант на храносмилането и помага за отстраняване на излишните газове.
Ако искате да увеличите издръжливостта си - Ашваганда е първият ви асистент в това. Още след няколко дни прием се усеща повишаване на силата и настроението. Не забравяйте обаче, че както всички аюрведични лекарства, ашваганда дава положителни резултати постепенно и най-големият ефект може да бъде постигнат само при продължително използване на лекарството.
Дългосрочната употреба на лекарството спомага за ускоряване на регенеративните способности на тъканите, забавяне на стареенето, повишаване на защитните свойства на организма и минимизиране на автоимунните нарушения, увеличаване на броя на еритроцитите и левкоцитите в кръвта. Важно е да се отбележи, че ашваганда помага да се забави и потисне образуването и развитието на раковите клетки. Това свойство често се използва заедно с традиционните методи за лечение на рак.
Външно:
- използвайте като част от маски за тонизиране и подмладяване на кожата;
- използване под формата на приложения за проблеми с костите, отоци
- използвайте като част от маски за растеж на косата и облекчаване на стреса, докато леко масажирате главата.
Ашваганда се използва както като независимо лекарство, така и като част от много аюрведични смеси като Chyawanprash. Комбинацията с други компоненти позволява проявата или засилването на едни или други лечебни свойства на ашваганда.
Комбинации с други лекарства:
Сърдечни заболявания - с Arjuna.
Уролитиаза, хронично възпаление на пикочните пътища - Gokshura и Chandraprabha vati
Успокоително - 1 чаена лъжичка Ашваганда + 1 таб. Брахми
Общ тоник - 1 чаена лъжичка Ashwagandha + 1 чаена лъжичка Chyawanprash
Деца под 5 години - до 1/4 доза за възрастни, от 5 до 10 години - 1/4 до 1/2 доза за възрастни.
Прочетете за най-интересните факти за Индия, за да научите много за тази страна и нейните жители.