Аритмия Техникът

Сърцето на буден, неактивен възрастен обикновено бие със скорост от 60 до 100 удара в минута. Ако сърдечният ритъм излезе от своя ритъм, който е адаптиран към съответната дейност или ситуация, се говори за нарушение на сърдечния ритъм (аритмия). Сърцето бие твърде бързо, твърде бавно или неравномерно.

Малки грешки в сърдечния ритъм се срещат при много хора, включително млади хора и здрави сърца. Допълнителен сърдечен ритъм от време на време обикновено остава незабелязан и обикновено не изисква лечение. Сърдечният ритъм, който е твърде бърз, твърде бавен или неравномерен, може да е индикация за сърдечно заболяване. Най-честата сърдечна аритмия е предсърдно мъждене: приблизително 15 милиона души в Германия страдат от предсърдно мъждене понякога. Сърцето често реагира и на други заболявания с грешки на часовника, например с болести на щитовидната жлеза. Електрокардиограмата или накратко ЕКГ може да документира нарушения в проводимостта на възбуждането.

На лекар с препускащо и спъващо се сърце?

Когато сърцето се спъне, за мнозина това е тревожно чувство. Дори ако симптомите изчезнат отново, препоръчително е преглед от вашия семеен лекар. Ако забележите следните симптоми, помолете ги да бъдат изяснени от лекар възможно най-скоро:

Внезапно и без видима причина сърцето ви изведнъж бие много по-бързо или много по-бавно, без да сте физически напрегнати или да чувствате силни емоции.
Сърцето ви се спъва забележимо. Препъването на сърцето се случва многократно за повече от 30 секунди, особено по време на или след стресови ситуации като спорт.
Имате болка в гърдите. Болката в лявата ръка или в областта на челюстта също може да бъде причинена от сърцето.
Изведнъж дишате зле и гърдите ви се чувстват стегнати.
Изведнъж ви се вие свят.
Бързо се изтощавате, напр. Б. при изкачване на стълби.

Неточностите в сърдечния ритъм често се свързват с високо кръвно налягане или други сърдечни заболявания като хронична коронарна артериална болест или накратко ИБС. Терапията използва лекарства, които предпазват сърцето ви и помагат за контрол на пулса. Пейсмейкър или автоматизиран дефибрилатор може да са полезни при определени аритмии. В някои случаи могат да се обмислят и различни хирургични интервенции - говорете с Вашия лекар за това кои терапевтични методи той препоръчва във Вашия индивидуален случай.

Липсата на екипна работа в сърдечния мускул причинява дискомфорт

Сърцето ви е едновременно помпа и часовник. Електрическият импулс задава темпото, така че сърцето ви да бие координирано. Разпространението на възбудата може да бъде нарушено, например, от предишни инфаркти или в резултат на високо кръвно налягане. Ако ритъмът и по този начин ефективността на сърцето се загубят, това причинява типичните оплаквания.

Здраво сърце през ежедневието - така че да останете в ритъм

Най-добра защита за сърцето: поддържане на кръвното налягане под контрол

Сърдечните и съдовите заболявания са тясно свързани. Дори ако сте здрави и здрави през цялото време, препоръчително е да измервате кръвното си налягане от време на време. Почти всеки трети германец има високо кръвно налягане. Добре регулираното кръвно налягане предпазва сърцето и кръвоносните съдове и предотвратява вторични заболявания. Повече за кръвното налягане .

Превенцията е добра, контролът е по-добър

По-специално, ако сте диагностицирани със сърдечно заболяване: Правете редовни прегледи при семейния си лекар или кардиолог. Само около 20 до 30 процента от хората с предсърдно мъждене усещат нередностите. EKG от Вашия лекар надеждно записва грешки на часовника.

В ежедневието: стъпка по стъпка обратно към ритъма

Ежедневните ситуации също могат да спънат сърцето ви:

Екстремният стрес, страхът, други интензивни чувства или липсата на сън могат да повлияят на сърдечния ритъм. Всеки, който е усвоил техники за релаксация, може да ги използва целенасочено в ежедневието, а също и по време на сърцебиене.
Кафето, енергийните напитки, алкохолът или никотинът засягат сърцето. Опитайте да изберете луксозни храни без кофеин и алкохол.
Балансираният електролитен баланс (особено калий) е важен за сърцето. В допълнение към диетата, медикаментите или най-добрите спортни постижения също могат да повлияят на нивото на калий. Вашият лекар може да направи кръвен тест, за да провери вашите електролити.
Лекарствата за известно сърдечно състояние могат и трябва да повлияят на сърдечната честота. Вземете лекарствата си според указанията и говорете с Вашия лекар за симптомите.

Промяна на диетата срещу инфаркт, който носи нещо?

Вие сами можете да защитите сърцето си чрез здравословен начин на живот, например със здравословна диета. В случай на сърдечни аритмии, експертите съветват нормални до изключително нормални нива на калий. Храните, богати на калий, включват пресни банани, кайсии - особено сушени плодове -, моркови, кольраби и домати. Ядки - лешници, кашу, фъстъци, бадеми - и някои видове брашно като спелта или ръжено брашно също са богати на този електролит. Кръвен тест ще предостави информация за нивата на калий. Обсъдете процедурата с Вашия лекар.

Спортен и активен с предсърдно мъждене

Редовното упражнение предпазва от инфаркти и други сърдечно-съдови заболявания. Като общо правило трябва да се подлагате на физическо натоварване в консултация с Вашия лекар. Тестът за упражнения може да бъде полезен за определяне на физическата ви ефективност, особено при други известни сърдечни заболявания. Експертите препоръчват да се избягват високорискови спортове с висок риск от нараняване като бойни изкуства или конна езда. Това е особено вярно, ако страдате от световъртеж, тъй като лекарствата, използвани за предсърдно мъждене, увеличават риска от кървене. Статичните движения като вдигане на тежести също водят до пикове на кръвното налягане, които могат да натоварят сърцето и кръвообращението. Умерените спортове с умерена интензивност като ходене, ски бягане, волейбол или колоездене са много подходящи. Можете също така да намалите затлъстяването чрез физическа активност и по този начин да намалите риска от предсърдно мъждене например. Повече по въпроса за упражненията при хронична ИБС .