7 СЪВЕТА ЗА РАБОТА С ФАКТОРИ НА РИСКА F; R СЪРЦЕВА БОЛЕСТ
Искате ли да живеете дълъг и здравословен живот? Тогава доброто здраве на сърцето е от съществено значение. Сърцето ви изпомпва кръв до всяка част от тялото ви. Тази кръв съдържа кислород и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае за оптимална работа.
Разбира се, не могат да бъдат повлияни всички рискови фактори за сърдечни заболявания като възраст, пол, произход или наследствено предразположение. Но можете да повлияете на други важни фактори като вашата диета, като включите най-добрите дейности за здраво сърце и начин на живот в ежедневието си.
Неотдавнашно проучване установи, че изборът на начин на живот, който правите като млад възрастен, може да предопредели риска от инфаркт в средна възраст. Харвардското училище за обществено здраве разработи тест за здравето на сърцето, който може да ви помогне да определите колко висок е рискът ви.
Участвайте в теста! След това продължете тук.
Върна ли се? Не сте ли доволни от резултата си? Ето какво можете да направите, за да подобрите резултата си.
Ако следвате тези съвети за здравословен начин на живот, можете да поддържате сърцето си здраво и можете да помогнете за намаляване на рисковите фактори за сърдечни заболявания. Сърцето ви ще ви благодари.