Аргининът е полезен за кръвообращението и енергийния метаболизъм - PhytoDoc
Аргинин: аминокиселина с много функции
До каква степен хранителните добавки с аргинин са терапевтично полезни в момента се изследва усилено. Сърдечно-съдовите и съдовите, потентността и културизмът са основните теми. Какви резултати са налични в момента?
Какво е аргинин?
Аргининът е аминокиселината с най-високо съдържание на азот. Следователно аргининът има специално място в растителното и животинското царство. Това е не само хранително вещество и вещество за съхранение, но също така поема и други важни функции. Аминокиселината наскоро направи кариера като хранителна добавка.
Областите на приложение на аргинин се въртят предимно около кръвообращението и енергийния метаболизъм: сърдечно-съдовите и кръвоносните съдове, потентността и културизмът са основните теми. Аргининът се съдържа естествено в много храни, богати на протеини - особено тиквени семки, бобови растения и месо и риба. Тялото също може да го произведе само.
В момента интензивно се изследва степента, до която хранителните добавки, съдържащи аргинин, са терапевтично полезни. Ефектите действително могат да бъдат демонстрирани, но също така е показано, че ефектът на аргинин често зависи от съпътстващите обстоятелства. Трябва да се вземат предвид и страничните ефекти.
Колко добре помага аргининът?
Аргинин: важно, но трябва да се следват повече изследвания
Безспорно е, че аргининът има важна функция в метаболизма на азотния оксид. Не е сигурно дали има също така желаните ефекти върху кръвообращението, когато се приема чрез хранителни добавки, защото само малка част от погълнатия с храната аргинин също достига до кръвната плазма и само 1,2% се превръща в NO.
Появиха се първите проучвания на тема кръвно налягане, сърдечна функция, възпаление, защита срещу окисляване, депресия и еректилни проблеми, но резултатите бяха много различни и понякога противоречиви. The Ползите от аргинин очевидно зависят много от индивидуалното здравословно състояние на пациента. Това означава, че не всеки ще се възползва от приема му. В определени ситуации може да има и отрицателни ефекти.
Като цяло, аргининът е много обещаваща добавка, но трябва да има допълнителни проучвания относно неговата употреба и начин на действие. Дългосрочният ефект на по-високите количества аргинин върху общия метаболизъм също все още не е изяснен адекватно. Изследванията все още не са изяснили безопасността тук.
Най-важният ефект, за който аргининът се използва терапевтично, е вазодилатацията и притока на кръв.
Всички приложения с един поглед, сортирани по ефективност
Забележка: възможните области на приложение (показания) са разпределени в три различни категории, в зависимост от ситуацията на изследване.
Можете да получите подробна дефиниция, като преместите мишката върху съответните листове.
- Метаболитна алкалоза с повръщане, хиперамонемия
- изкуствено хранене (парентерално хранене)
- Дефекти на урейния цикъл: Укрепване на останалата функция на урейния цикъл
- високо кръвно налягане
- Нарушения на кръвообращението, съдови заболявания, ранен стадий: артериосклероза
- Сърдечно заболяване: стабилен стадий: ангина пекторис, коронарна артериална болест
- Импотентност (еректилна дисфункция)
- Мускулна слабост, мускулен разпад
- Тревожно разстройство, стрес
- Диабет (вторични заболявания: недостатъчно кръвообращение, язви на краката)
- Бъбречно заболяване (невъзпалително, неавтоимунно)
- Тромбоза, инсулт (превантивно)
- Безплодие (при мъже и жени)
Лечебни ефекти на аргинин
Аргининът има много различни функции в организма. На първо място, това е важен компонент на всички протеини, които поемат всички жизненоважни функции в тялото. В цялостния метаболизъм, например, той детоксикира амония като урея в урината, в мускулите осигурява енергийния запас креатин и в кръвта осигурява производството на NO.
Освен това влияе върху хормоналната регулация (ендокринната регулация), особено на хипофизата и надбъбречните жлези. Хормони като катехоламини (стимулира сърдечно-съдовата система), инсулин (намалява нивата на захарта), глюкагон (повишава нивата на захарта), пролактин (насърчава кърменето и грижите за пилето, инхибира плодовитостта) и растежния хормон (стимулира клетъчния растеж) зависят от аргинина.
Аргининът директно разширява кръвоносните съдове?
Не е толкова лесно. По-скоро това е косвен ефект чрез газовия азотен оксид (NO). Той трябва да се образува в клетките на съдовите стени от аминокиселината L-аргинин с помощта на ензима NO синтаза. Така че аргининът е естественият източник на NO в организма. Има многобройни експерименти за NO-ефекта, които показват неговото значение, например за кръвното налягане, сърдечната функция и хода на възпалението. В допълнение, NO като вещество в мозъка, отговаря за функцията на паметта.
Кардиоваскула
L-аргинин 1000 mg таблетки
оферта от Fairvital
NO се използва дълго време под формата на нитроглицерин в сърдечни лекарства за сърдечно-съдови заболявания, т.е.за подобряване на сърдечния кръвоток, за понижаване на кръвното налягане при спешни случаи и при тежка сърдечна недостатъчност. Нитроглицеринът се превръща в NO много бързо в организма. Дали аргининът е също толкова ефективен, остава да се изясни.
Във всеки случай интравенозното приложение на по-големи количества аргинин предизвиква разширяване на съдовете. При перорален прием ефектите са по-слабо изразени. Нивото на аргинин в кръвта се повишава само леко. При лечението на застойна сърдечна недостатъчност (слабост на помпата) обаче могат да бъдат доказани положителни ефекти. Според малко проучване пациентите със стабилна ангина пекторис, коронарна болест на сърцето и излекуван инфаркт на миокарда са могли да тренират по-дълго след прием на аргинин. Най-голямото от проучванията с 792 пациенти показва само тенденция групата на аргинин да се представя по-добре в параметрите на изследването. Други проучвания са отрицателни.
Вероятно има различни причини за тези много противоречиви резултати. Ефектът на аргинин изглежда индивидуално различен в зависимост от метаболитната ситуация. Пациентите с хиперхолестеролемия реагират сравнително добре. В допълнение, хората в ранните стадии на артериосклероза вероятно ще реагират много по-силно. Пациентите, които са максимално снабдени с други фармакологични препарати, почти не изпитват никакъв ефект.
Аргининът вероятно не е подходящ за всички. Поради съображения за безопасност, аргинин не трябва да се препоръчва в случай на нестабилен инфаркт на миокарда, след скорошна байпас операция, при тежка артериосклероза и тежки сърдечни аритмии. В случай на съмнение, лекар трябва да вземе решение и да придружава лечението.
Кръвно налягане
Разширените вени позволяват намаляване на високото кръвно налягане, което е ясно демонстрирано при експерименти с животни с аргинин. Проучванията върху хора също показват умерен ефект на понижаване на кръвното налягане. Препаратът е тестван върху здрави доброволци, диабетици с високо кръвно налягане и пациенти с хронично бъбречно заболяване. Ефектът е малък в напредналите стадии на заболяването или при тежка хипертония. Ефектът вероятно ще бъде най-голям при пациенти с хипертония, които реагират на намаляване на солта.
В проучване с бременни жени с висок риск от бременност хипертония, превантивният прием на аргинин заедно с антиоксидантни витамини значително намалява риска. Ефектът обаче е минимален, когато аргинин се дава след началото на гестационната хипертония.
Кръвообръщение
Според малко проучване се казва, че аргининът насърчава кръвообращението след трансплантация на кожа. Има и доклади с надежда за лечение на изгаряния и пациенти с други наранявания. Резултатите по този въпрос обаче не са единодушно положителни. При трансплантация на бъбреци и сърце веществото се тества незабавно.
В случай на сърдечна недостатъчност, аргининът подобрява притока на кръв към бъбреците.
При експерименти с животни и проучвания върху хора обаче аргининът е неефективен при наличие на тежка артериосклероза. Все още не са отстранени опасенията, че аргининът може да увеличи оксидативния стрес при тежка атеросклероза. Проучване при пациенти с интермитентна клаудикация също е отрицателно. По-специално, аргининът не трябва да се използва тук за дълги периоди от време.
диабет
Диабетът често се свързва с намалени нива на аргинин в кръвта. Интравенозното приложение на аргинин води до подобряване на притока на кръв и чувствителността към инсулин. В допълнение, повишеният оксидативен стрес в кръвта при диабетици се облекчава от аргинин. При експерименти с животни не само нивото на глюкозата в кръвта спада, но също така и нивата на хомоцистеин и липиди в кръвта. Малко проучване показва, че приемът на аргинин подобрява ефекта от хранителната и упражняващата терапия при диабетици.
Тук също има ограничения: При млади хора с диабет тип 1 (дефицит на инсулин) желаният ефект върху стените на вените за съжаление не е регистриран.
Разреждане на кръвта
NO има ефект не само върху клетките на кръвоносните съдове, но и извън клетките в кръвта. Там газът предотвратява агрегацията и адхезията на тромбоцитите. Това би подобрило свойствата на кръвта и ще намали риска от тромбоза. Първо проучванията трябва да докажат дали това е от клинично значение.
В случай на остър инсулт е малко вероятно аргининът да бъде от голяма полза, тъй като след това в кръвта могат да бъдат открити повече съединения, които инхибират ефекта на аргинин (ADMA и SDMA).
В чревната стена нервните клетки предизвикват отпускане на кръговите мускули на чревната стена при контакт с NO. По-високите количества аргинин могат да доведат до лошо храносмилане.
Предварителните изследвания показват, че аргининът подобрява лечебните свойства на стомашно-чревни язви и възпалителни стомашно-чревни заболявания. Тъй като не всички факти са изяснени, аргининът не трябва да се използва в това приложение.
ерекция
В пениса релаксацията води до запълване на еректилната тъкан и по този начин ерекция. Докато аргининът доставя основното вещество NO, Виагра увеличава ефекта на NO чрез веществото за пращане c GMP .
Някои изследвания предполагат, че има еректилен ефект, някои срещу него. Възможно е хората със слаба еректилна дисфункция или нарушен метаболизъм на NO да реагират по-добре.
плодовитост
Възможно е аргининът да има нормализиращ ефект върху проблемите на плодовитостта при жените и мъжете чрез увеличаване на притока на кръв към гениталните органи. Подобрение в качеството на спермата с помощта на аргинин е показано няколко пъти. При женските крави, прасета и плъхове аргининът намалява честотата на спонтанните аборти и насърчава растежа и развитието на ембрионите. Това вероятно се дължи на по-добрия приток на кръв към плацентата. Все още липсват обширни изследвания върху хора.
Защита
NO е силно реактивен газ. Той е направен от клетки на имунната система - наречени макрофаги - за да убие бактериите. Аргининът е необходим и за клетъчното делене и узряването на белите кръвни клетки. По този начин аргининът подобрява както придобития, така и вродения имунитет. Няколко експеримента потвърждават това: Аргининът намалява степента на следоперативни инфекции и подобрява зарастването на рани.
Аргининът също може да подобри имунната функция при пациенти с химиотерапия. В допълнение, аргининът в комбинация с рибено масло стимулира атаката на имунната система върху туморната тъкан в някои случаи.
Другата страна на НЕ
Но внимавай: Експериментално, аргининът може да стимулира прогресията на тумора при хора и животни, в зависимост от вида на тумора и етапа на развитие на рака. Когато се дава преди развитието на тумора, аргининът е защита срещу развитието или растежа на тумора. Ако туморът вече е установен, растежът на тумора е ускорен.
Но NO е много реактивен газ. При определени условия, когато в организма се образува твърде много NO в резултат на възпаление, могат да се развият опасни съединения (пероксинитрит), които предизвикват окислително увреждане на протеините и ДНК. Такива състояния се развиват при различни силно възпалителни процеси като някои форми на астма, автоимунни заболявания, възпалителни заболявания на кожата (псориазис, слънчево изгаряне) и стомашно-чревния тракт, с инфаркти и инсулти, с някои видове рак и ревматоиден артрит. Нитрозативният стрес е особено отговорен за прогресирането на невродегенеративни заболявания (болестта на Алцхаймер, Паркинсон).
Заздравяване на рани
Различни експерименти върху хора и животни стигат до заключението, че аргининът подпомага заздравяването на рани. Той осигурява основния материал за производството на колаген и по този начин осигурява механичното укрепване на областта на раната. При малка група диабетици подкожното инжектиране на аргинин е излекувало язви на краката, вероятно комбиниран ефект на кръвния поток, клетъчното делене и производството на колаген. При планирани операции администрирането на аргинин може да ускори лечебния процес.
Бъбречна недостатъчност
Бъбрекът участва в регенерацията на аргинин от цитрулин. Следователно хроничната бъбречна недостатъчност вероятно ще доведе до дефицит на аргинин и NO.
Експериментите с животни предполагат, че прилагането на аргинин има стабилизиращ ефект при отстраняване на бъбреците, запушване на уретера, бъбречни проблеми в резултат на диабет и когато бъбречната функция намалява поради старост. Пациентът може да се възползва и от бъбречна недостатъчност поради токсини или от нарушения на кръвообращението (тромбоза, емболия). По същия начин, ако бъбрекът е изложен на риск от високо кръвно налягане, си струва да опитате аргинин.
Въпреки това, прекомерното производство на NO също допринася за разрушаването на бъбреците при много възпалителни бъбречни заболявания. Курсът се ускорява от аргинин. Счита се, че автоимунните заболявания и отхвърлянето на бъбречна трансплантация са неподходящи показания.
Облекчаване на безпокойството
В проучванията аргининът, особено в комбинация с аминокиселините лизин и магнезий, има балансиращ ефект при тревожни разстройства. Едно проучване установи понижено ниво на хормона на стреса кортизол. Но също така тук има разлики в реакцията към аргинин поради различния метаболитен статус на изследваните лица.
Психологическите проучвания също показват, че кортизолът също може да помогне за освобождаване от страхова реакция в рамките на психотерапията. Тъй като NO е необходимо и за формиране на памет, може да се изгради връзка. Разследванията трябва да покажат дали това е от значение на практика.
Отслабване
При експерименти с животни с плъхове и прасета с наднормено тегло, аргининът има забавящ ефект върху наддаването на тегло. Микроскопските изображения показват, че аминокиселината увеличава броя на „енергийните централи“ в клетките (митохондриите). Съответно изгарянето на захар и мазнини може да бъде стимулирано. В експеримента за хранене на прасета аминокиселината стимулира изграждането на мускулите. Животните имаха по-нисък процент на мазнини и по-ниски нива на мазнини в кръвта.
Спортно хранене
Разбира се, този ефект върху изграждането на мускулите не убягна от фитнес индустрията. Аргининът насърчава освобождаването на растежен хормон от хипофизната жлеза, който също регулира мускулния растеж. Тялото също се нуждае от аргинин, за да произвежда креатин за мускулна регенерация. В културизма се използва като така наречената „добавка към помпата“. Чрез разширяване на вените в активния мускул, от една страна трябва да се насърчи развитието на сила, от друга страна, регенерацията на мускула след тренировка.
Ситуацията на проучване по този въпрос не е единна. Изследвани са краткосрочна или дългосрочна употреба. Около половината от проучванията показват положителен ефект върху представянето. Въпреки това, подобрен кръвен поток не може да бъде демонстриран. В кръвта обаче се наблюдава увеличение на хормона на растежа. Резултатът трябва да бъде увеличаване на мускулната маса, но това все още не е обективно доказано.
Спрете разграждането на мускулите
При жени в постменопауза аргининът не спира разграждането на костите, но намалява намаляването на мускулната сила. Експеримент с мускулна дистрофия на Дюшен също показва подобрено запазване на мускулната тъкан. Поради тази причина употребата се обсъжда и за облечени в легло пациенти или астронавти.
Пациентите с ХИВ често изпитват значителна загуба на тегло. Проучванията показват повишаване на теглото с аргинин в комбинация с други съединения (глутамин и хидроксиметил бутират). Друг експеримент показа, че аргининът в комбинация с незаменими мастни киселини е сравним с прилагането на витамини, микроелементи и минерали. Нямаше разлика в имунния статус или теглото.