Аптечката - pistenkuh
Какви лекарства приемам на дълги разстояния?
По принцип във всички страни по света има добре заредени аптеки, включително в развиващите се страни. Като индивидуален пътешественик обаче често се намирате в отдалечени райони и се отдалечавате далеч от столичните райони. Там медицинското обслужване е много по-лошо. Ето защо има смисъл да съберете аптечка за първа помощ у дома, за да можете сами да извършите първоначално лечение при спешни случаи, дори в средата на пустинята.
Всички лекарства могат да бъдат поръчани бързо и лесно онлайн в аптеката.
Списък на активните съставки
Важно е да имате списък с най-често срещаните лекарства, които да имате в движение, включително името и активната съставка. Ако кажете на фармацевта в Уагадогу активната съставка, той ще може да избере правилното лекарство от гамата си.
Фалшиви лекарства
Трябва да внимавате с фалшивите лекарства, които са по-чести в Азия и Африка, отколкото си мислите. Фалшивите таблетки не съдържат важната активна съставка, което може да доведе до опасни усложнения. Ето защо трябва да купувате лекарства само в движение в уважавана аптека или дори по-добре да вземете основно оборудване със себе си от вкъщи.
Много онлайн аптеки предлагат добра услуга, така че можете да прегледате списъка, който сте съставили сами у дома и да разберете за различни лекарства, техния състав, ефекти и странични ефекти.
За да разберете кои лекарства принадлежат към аптечката, първо трябва да сте наясно за опасните за здравето опасности, които ви дебнат по пътя.
Стомашно-чревни заболявания
Първо и най-важно, разбира се, са диариите от всякакъв вид.Ако имате само лека диария, това става с тридневна диета, при която ядете предимно сухари, бисквити и евентуално банани. Важно е да балансирате електролитния баланс с подходящи напитки. В аптеките има електролити под формата на прах за тази цел. При спешни случаи можете сами да си направите такава напитка от разтвор вода-сол-захар. Добре известното лекарство за диария Imodium (активна съставка: лоперамид) трябва да се приема само когато бързо се нуждаете от почивка в червата, защото ситуацията го изисква. Въпреки това, лошите бактерии все още трябва да се измъкнат; като приемате таблетките, отнема повече време, за да върнете чревната дейност на здравословно ниво. Изхождането все още може да бъде придружено от силна коремна болка дори след седмици.
Амебна дизентерия
Ако сте хванали амеба дизентерия или хранително отравяне, обикновено чрез замърсена, сурова храна или замърсена вода, само силен антибиотик може да помогне. От съществено значение е да се консултирате с лекар, за да може той да предпише подходящия антибиотик. Самолечението с широкоспектърен антибиотик като Bactrim (активна съставка: котримоксазол) трябва да се извършва само ако през следващите няколко дни не може да се достигне до лекар или болница.
Профилактиката, разбира се, е най-доброто лекарство: В страни, където хигиенният стандарт не отговаря на нашия, вие поръчвате само готвена или пържена храна в ресторанти или готварски магазини, зелената салата или доматената салата е табу. Кубчета лед в колата или сладолед не се използват. Когато приготвяте плодове и зеленчуци в собствената си кухня, безопасното правило е: „Сгответе го, обелете го или го забравете.“ Ако доматите, закупени на пазара, вече са меки и смачкани, те вече не трябва да се използват като салата. От само себе си се разбира, че месото, независимо дали е пилешко, свинско или говеждо, винаги е добре приготвено или пържено и че рибата не се яде сурова.
малария
Много пътници на дълги разстояния се страхуват най-много от инфекция с малария, но с обширна информация и подходящи лекарства рискът може да бъде изчислен. Ако пътувате в продължение на няколко месеца или повече в страни с риск от малария, профилактиката няма особен смисъл, тъй като таблетките могат да имат силни странични ефекти и да натоварят трайно черния дроб. Резервно лекарство като Riamet (активни съставки: Artemether/Lumefantrin или Malarone (активни съставки: Atovaqoun/Proguanil) определено трябва да бъде на борда, за да може да действа бързо, ако започне треска. Преди пътуването се препоръчва консултация с тропически лекар, който също ще изписва съответната рецепта мога.
Предотвратяването на ухапвания от комари е особено важно, така че носете дълги широки панталони и пуловери по здрач. Импрегнираните външни панталони, така наречените панталони G 1000, които предлагат добра защита срещу комари, са идеални. Напръскайте откритите кожни участъци с репелент срещу комари, порцията от мокри части трябва да е 30%, за да държите далеч и най-агресивните комари. Над леглото е опъната мрежа против комари. Внимавайте, тук има големи разлики. Мрежата трябва да бъде направена от синтетични и много фини мрежи.
Болкоуспокояващи и други лекарства
За да можете да издържите на силна болка след нараняване или навяхване или дори зъбобол, понякога може да отнеме два дни, за да стигнете до най-близката болница, ако трябва да накарате семейния си лекар да предпише силно облекчаващо средство за болка.
Ако все още липсват лекарства за нормални заболявания, като настинки, главоболие, грип или други подобни, те също влизат в аптечката. Защото след като се разболеете, не ви се иска да търсите аптека в съседния град, а сте щастливи, че просто можете да бръкнете в шкафа.
Можете да намерите добра страница за медицинска информация за пътуващите тук: https://www.crm.de
Леки наранявания
Що се отнася до нараняванията, превенцията също е важна. Например, трябва да сте сигурни в трекинг обиколка. Скачането и ходенето по насипни сипеи трябва да се избягват, доколкото е възможно, защото най-близкият лекар е далеч. Но дори когато сменяте гуми, лесно можете да хванете пръста си в капан. Следователно внимателната работа с ръкавици е основно изискване. В допълнение към различни превръзки, като марлеви превръзки, триъгълни кърпи и компреси, лепилните мазилки (Steri-Stripes от 3M) са много практични, за да можете сами да обработите по-голям разрез. Компресите с бранолинд също са добри, напоената с мехлем решетъчна опора насърчава заздравяването на рани и лесно се отстранява от раната при смяна на превръзките, така че участъците, които вече са зараснали, да не се разкъсат отново. За да се предотврати инфекция на рани, върху раната се прилага дезинфекциращ мехлем като бетаизодона (активна съставка: повидон йод).