Апетитна запушалка и детоксикатор
Снимка: istock/Лиза МакКоркъл
100 г артишок има 22 ккал.
Мастните блокери са храни, които стимулират метаболизма ви и по този начин топят мазнините. Събрахме най-доброто за здравословно ежедневие.
8-плодов чай -–- спира апетита за сладкиши '> 8. плодов чай - спира апетита за сладкиши
Плодовите чайове не съдържат чаени листа, а само парченца плодове или кори. В магазина за чай имате достатъчно избор: изберете любимия си чист или смесен сорт. Когато купувате, уверете се, че не се добавят изкуствени ароматизанти.
Ефект: При наливане на гореща вода плодовете отделят своите етерични масла. И така можете да се насладите на интензивния, вкусно сладък вкус. Винаги, когато получите апетит за сладко, пийте чая на малки глътки. Плодовият чай няма калории. Следователно можете да го включите в ежедневната си напитка (поне 2 л). Чаят от малина и къпина например изхвърля излишната вода от тялото. Чаят от боровинки стимулира храносмилането. А чаят от хибискус има освежаващ вкус.
Приложение: Залейте плодовия чай с гореща вода. Оставете да стръмни за 5 минути. Също така вкусът е охладен: оставете да се охлади за 1 час в хладилника. Поставете кубчета лед в чашата, изсипете чая.
9. Артишок - Детоксикира и засилва храносмилането
Освен че е чудесна помощ за храносмилането, артишокът също така поддържа кръвоносните съдове млади и предотвратява атеросклерозата.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Ефект: Артишокът осигурява специални вещества, които стимулират отделянето на урина през бъбреците и процеса на детоксикация на черния дроб. Горчивото вещество цинарин стимулира дейността на жлъчката, което е важно за храносмилането и изгарянето на мазнините. В същото време артишокът намалява високите нива на холестерол.
Приложение: Стимулиращият ефект върху черния дроб и жлъчката е най-голям, когато изпиете чаша сок от артишок (магазин за здравословни храни, магазин за здравословни храни) като аперитив преди да ядете.