АНТИРЕГИМНИ бутони за наистина отслабване; здрави (радио, книги, статии) - Форум

Информация и взаимопомощ при депресия.

АНТИРЕГИМ: ключове за отслабване наистина и в добро здраве (радио, книги, статии)

Съобщение от Зоуи »Четвъртък, 23 април 2015 г. 19:21

КНИГИ
- Затлъстяване: тежестта на думите, заболявания на теглото; Катрин Grangeard, Калман-Леви, 2007
- Теглото и егото, Бернард Уейсфелд; Арманд Колин, 2014 г.
- Страх от напълняване: психохранване на хранителни разстройства; Бернард Уейсфелд, Арманд Колин, 2013
- Лекувайте затлъстяването и наднорменото тегло; Жерар Апфелдорфер, Жан-Филип Цермати и Бернард Уейсфелд, Одил Джейкъб, 2010

АНТИРЕГИМ: ключове за отслабване наистина и в добро здраве (радио, книги, статии)

Съобщение от Зоуи »Четвъртък, 14 май 2015 г. 15:49

Същият лекар отиде да популяризира книгата си навсякъде, аз имам само радиото, така че пуснах предаването на RFI
RFI - ПРИОРИТЕТНО ЗДРАВЕ - опасността от диети

Целта на този лекар е, накратко, да предложи поведенческа терапия, да преоткрие явленията на глад и ситост и да се измъкне от табутираните храни. За него можете да ядете всичко, стига да се храните според глада си. Той постулира, че ако приложим този метод, за да ядем, нито повече, нито по-малко, за неговия глад, не само ние не наддаваме, но и тези, които се нуждаят, отслабват.

Списанието "60 милиона потребители" издава специален брой, озаглавен "Отслабване без опасност", възможност за нас да направим равносметка на диетите. Когато пристигне хубавото време, огледалото понякога ни дава негативна представа за себе си. За съжаление, някои хора, които искат да отслабнат твърде бързо, получават продукти за отслабване, които могат да имат сериозни последици върху хранителното поведение и емоциите. Как да отслабнете без опасност? Как да изберем диетата си? Как да се храним балансирано ?