Антицелулитен масаж - ефективен ли е или не
Целулитът е един от най-големите проблеми за жените навсякъде, но мъжете не са напълно заобиколени от този проблем. Целулитът се появява в резултат на лошо съхранение на мазнини, когато мастните натрупвания се появяват между фиброзните тъкани, които свързват кожата и мускулите. Мазнината изтласква кожата отвън, докато влакнестите тъкани придърпват кожата отвътре и така се появява повърхността на портокаловата кора.
Целулитът засяга предимно корема, краката и гърба. Това може да се дължи на натрупването на излишни килограми, но може да има и генетични причини. Антицелулитни лечения, които включват масажни техники, които стимулират циркулацията, елиминират токсините и намаляват излишните течности в зоните, където е настъпил целулит. Масажът компресира мастните клетки в краткосрочен план, но специалистите твърдят, че резултатите са краткотрайни и не са ефективни в дългосрочен план.
Ако имате навика да правите редовно антицелулитен масаж, ефектите ще бъдат видими и трайни. Можете да изберете масаж, направен от специалист, или можете да направите масаж сами, като научите някои ефективни техники за самомасаж при целулит.
Антицелулитният масаж е специално разработен за оказване на натиск върху зоните, засегнати от целулит. Техниките за антицелулитен масаж се основават на стягане на кожата и изстискване на мастни натрупвания. Малко след извършването на този масаж, кожата ще бъде кадифена и целулитът ще бъде по-малко видим. Електронните или захранвани от батерии масажни устройства, които използват вибрации, могат да помогнат в борбата с целулита.
Антицелулитни техники за самомасаж
Месене на целулит - месене с помощта на пръстите, след това с помощта на цялата длан, на проблемните зони ще стимулира кръвообращението и ще раздели отлаганията на натрупаните под кожата мазнини.
Изстискване на кожата - масажирайте зоните си с целулит, като използвате движения, подобни на тези, извършвани при изстискване на мокри дрехи. Използвайте двете ръце, за да направите това. Нека мускулите ви се отпуснат за 1 минута на всеки 2 минути, след което започнете отново.
Масаж на юмрук - използвайте юмруците си, за да изстискате между тях целулит. Постоянното изстискване на мастните натрупвания между юмруците ще ги отдели и ще помогне за по-бързото разтваряне на мазнините. След като тези отлагания са „счупени“, газта се метаболизира и целулитът се подобрява.
S-образен масаж - дръжте палците си лице в лице, върху проблемна кожа, след това издърпайте една нагоре и една надолу, за да оформите въображаемата буква „S“. Направете такъв бърз и енергичен масаж на всички проблемни области. Натискът върху мастните натрупвания по чудо ще ги накара да изчезнат.
Метод на сухо четкане - за извършване на сухо четкане ви е необходима преди всичко четка за тяло, изработена от естествена коса. Кожата трябва да се масажира с кръгови движения, като се използва тази четка, преди душ. Освен че стимулира циркулацията на кръвта и намалява целулита, този метод на сухо четкане също така прави кожата ви по-мека, премахвайки мъртвите клетки от повърхността на кожата.
Какви етерични масла да използвате, когато правите антицелулитен масаж
Етеричните масла могат да стимулират топенето на мазнини в кожата, като по този начин помагат за избледняване на целулита. Ето маслата, които са особено ефективни в това отношение:
Етерично масло от розмарин - има способността да прави кожата по-стегната, но също така и да се бори с лимфните блокажи, което от своя страна насърчава акцентирането на целулита.
Етерично масло от копър - Това масло има диуретични свойства, които стимулират елиминирането на излишните течности от тъканите, борба с задържането на вода. Той също така избледнява целулита.
Етерично масло от грейпфрут - грейпфрутът помага за елиминирането на токсините от тялото, но също така помага за унищожаването на мастната тъкан в кожата.