Може да е подходящо за тази диета по време на закуска

По време на диетата си мислех, че ще ям натурална зърнена закуска с по-високо съдържание на фибри!

подходящо

Вкъщи има два вида люспи, те не са естествени и нямат кутия, защото са претеглени (от Auchan)

Едното е смесено: името му е плодово мюсли

Състав: ечемичени люспи, пшенични люспи, ръжени люспи, овесени люспи, стафиди, бананов чипс, царевични люспи, папая, смокини, фурми,

Няма етикети на хранителни вещества, енергийно съдържание, въглехидрати и др. Смятате ли, че това може да бъде 100g/колко калории и въглехидрати? Може ли да е подходящ за закуска по време на такава диета? И след диета само като част от здравословно нормално хранене?