Антибиотик и упражнения Тези спортове са добре
Все по-често се предписват антибиотици при инфекции или наранявания. Тогава е време за почивка и оздравяване отново. За спортистите това означава временна почивка в тренировките. Дори ако антибиотиците ви накарат да се почувствате излекувани за много кратко време, трябва да се избягват тежки упражнения и да се продължи употребата.
Антибиотик и упражнения - лоша комбинация
Причината за това е, че упражнението упражнява негативно влияние върху кръвообращението.
- По време на тренировка кръвта се изпомпва през вените по-бързо и бактериите могат да се настанят в сърдечния мускул поради отслабената имунна система. Това причинява тежко възпаление, което предотвратява по-нататъшното възстановяване.
- В допълнение, тялото трябва да се адаптира напълно към лечебния процес и да не бъде изложено на други стимули като Б. се упражнявайте чрез спорт.
- Освен това трябва да се отбележи, че тялото не би осигурило реални тренировъчни резултати в състояние, отслабено от болестта.
Препоръчителни спортове, докато приемате антибиотик
По принцип трябва да избягвате всички спортове.
- Ако обаче търсите упражнения след първите тихи дни, можете да опитате бавни разходки. Тук е важно темпото да е избрано, за да можете да продължите да дишате спокойно и да избягвате изпотяването.
- Също така е препоръчително да се консултирате предварително със семейния си лекар относно видовете спорт, които да практикувате. Имайте предвид обаче, че упражненията също могат да разпространят болестта ви и че това ще има много по-сериозно въздействие върху вашето здраве в ретроспекция.
Не започвайте да спортувате, докато не сте приели антибиотика
Препоръчително е да започнете да тренирате отново няколко дни след последната таблетка.
- Тогава тялото има достатъчно време да се възстанови от болестта. Също така, не продължавайте със скоростта, с която сте спрели преди заболяването.
- Малък съвет: най-добре е да увеличавате бавно малко по малко. По този начин предотвратявате рецидив.
Запитано: Възможно ли е да отслабнете, без да спортувате?
В случай на заболяване ще участва и вашата здравноосигурителна компания. Ако сте член на DAK, ще обясним в следващата статия как можете да се свържете с обслужването на клиенти на DAK.