Инсулинова резистентност всичко, което трябва да знаете за инсулиновата резистентност

Инсулиновата резистентност не е необичаен проблем. Ето какво трябва да знаете за инсулиновата резистентност, за да я управлявате по-добре.

инсулинова

Инсулиновата резистентност (наричана още инсулинова резистентност) е досаден здравословен проблем, когато искате да отслабнете. В тази статия ще видим нейното определение, причини, симптоми, лечение, храни, които да консумираме, за да намалим риска от развитие на това разстройство. Прочетете още: Тялото е по-устойчиво на инсулин поради липса на сън.


> Определение
Инсулинът е хормон, който се произвежда от бета клетки, които са оскъдни клетки в панкреаса. Произведеният инсулин се освобождава в кръвния поток и пътува из тялото.

Инсулинът е важен хормон, който действа на различни нива в тялото. Повечето от действията му са насочени към метаболизма на въглехидратите (захари и нишестета), липиди (мазнини) и протеини. Инсулинът е важен и за регулиране на клетките в тялото, включително техния растеж. Прочетете още: DHEA: помага ли хормонът DHEA за отслабване ?

Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките в тялото стават устойчиви на ефектите (действията) на инсулина. Това означава, че нормалната реакция на наличието на определено количество инсулин е намалена (вече не е нормална).

В резултат на това са необходими по-високи нива на инсулин в организма, за да работи инсулинът. Инсулинова резистентност се наблюдава или с инсулин, произведен от тялото (ендогенен инсулин), или с инсулин, инжектиран в тялото (екзогенен инсулин). Прочетете също: Хормонален дисбаланс и наддаване на тегло: причини, симптоми.

> Причини
Вероятно има няколко причини за инсулинова резистентност и много експерти смятат, че генетичният фактор (наследствен компонент) играе важна роля. Някои лекарства също могат да причинят този проблем. В допълнение, инсулиновата резистентност често се наблюдава при следните състояния:

  • Метаболитен синдром (наричан още синдром X),
  • Обсебен,
  • Бременност,
  • Тежка инфекция или заболяване,
  • Стрес,
  • Докато използвате стероиди.

Прочетете също: „Ци Гун и Тай Чи за отслабване и подобряване на синдрома X“.


> Връзка между това разстройство и диабет
Диабет тип 2 е типът диабет, който се появява по-късно в живота. Инсулиновата резистентност предшества развитието на диабет тип 2, понякога с няколко години. При хора, които в крайна сметка развиват диабет тип 2, експертите вярват, че нивата на глюкоза в кръвта и инсулин са нормални в продължение на много години и след това в някакъв момент резистентността към него.

По това време често има връзка между високите нива на инсулин, централното затлъстяване, ненормалните нива на холестерола и/или високото кръвно налягане. Когато възникне това съзвездие от заболявания, това се нарича метаболитен синдром.

Едно от действията на инсулина е да накара клетките на тялото (особено мускулните клетки и мастните клетки) да отстранят и използват глюкозата от кръвта. Това е начин инсулинът да контролира нивото на глюкозата в кръвта. Инсулинът произвежда този ефект върху клетките, като се прикрепя към инсулиновите рецептори на повърхността на клетките. Прочетете също: Мазнини и мастни клетки: 7 неща, които трябва да знаете.

Можете да си представите този процес, сякаш инсулинът чука на вратите на мускулните и мастните клетки. Клетките чуват почукването на вратата, отварят вратата и оставят глюкозата да влезе, за да я използва клетката. При инсулинова резистентност мускулите не чуват почукването на вратата (тъй като са устойчиви) и панкреасът е уведомен, че трябва да произвежда повече инсулин (което повишава нивото на инсулин в кръвта). вратата). Прочетете също: Мазнини в тялото: по-добре разбирайте мазнините в тялото.

Съпротивлението на клетките продължава да се увеличава с течение на времето. Докато панкреасът е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да преодолее тази резистентност, нивото на глюкоза в кръвта остава нормално. Но когато панкреасът вече не може да произвежда достатъчно инсулин, нивото на кръвната захар започва да се повишава. Отначало това ниво се увеличава след хранене (когато нивото на глюкозата е най-високо и когато е необходимо повече инсулин), но в крайна сметка се увеличава и преди хранене (докато тялото е на празен стомах). Към този момент в организма присъства диабет тип 2. Прочетете още: Бадеми срещу диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.


> Болести, свързани с това състояние
Въпреки че метаболитният синдром свързва инсулиновата резистентност с коремно затлъстяване (стомашно затлъстяване), висок холестерол и хипертония, има няколко други състояния, които са специфично свързани с инсулиновата резистентност. Прочетете още: Коремна мазнина: Как да загубим коремната мазнина ?

Може би инсулиновата резистентност е причината за някои от тези заболявания, но това все още не е доказано със сигурност. Болестите, свързани с инсулиновата резистентност, включват:

  • Диабет тип 2,
  • Затлъстяване на черния дроб,
  • Артериосклероза,
  • Кожни лезии (кожни тагове, acanthosis nigricans),
  • Репродуктивни аномалии при жените (безплодие, нередовна менструация или дори липса на менструация). При мъжете няма репродуктивни аномалии поради инсулинова резистентност,
  • Поликистозна болест на яйчниците (синдром на Stein-Leventhal),
  • Хиперандрогения,
  • Аномалии в растежа.