Анти стареене отвътре Предотвратете бръчките с хранене
Конвенционалните продукти за грижа за лицето попадат само в горните слоеве на кожата и следователно не са ефективни срещу признаци на стареене на кожата. Правилното хранене, от друга страна, предотвратява появата на бръчки и осигурява свеж тен. Цялата информация за анти-стареене чрез "Skin Food"!
Линии и бръчки се появяват там, където конвенционалните продукти за грижа не попадат, а именно под повърхността на кожата. Това, което много хора не осъзнават, е, че стареенето на дермата е тясно свързано с възпалението. Правилното хранене може да предотврати и гарантира, че тенът остава без бръчки за по-дълго и изглежда млад.
Анти-стареене чрез алкални храни
По същество жизненият тен е резултат от диета, която е прекалено алкална и съдържа много пресни зеленчуци и плодове. И двете групи храни осигуряват на организма важни антиоксиданти, микроелементи и витамини. Те усъвършенстват структурата на кожата и противодействат на грозните бръчки.
Ето как йога упражненията действат срещу бръчките & Co.: Йога за очите и лицето
Влага отвътре
Най-доброто и крайното за една млада, гладка кожа е достатъчно количество вода. Това, което звучи тривиално, може да доведе до видимо подобрение в тена само след няколко дни. В допълнение към висококачествената, балансирана диета, трябва да осигурите и достатъчен прием на течности. Все още водата е идеална, тя прочиства тялото и го подпомага в елиминирането на вредните вещества. Освен това водата действа като среда за метаболитни процеси и химични реакции. Трябва да консумирате поне два литра на ден. Освен вода, билковият чай също е много подходящ. От друга страна, трябва да избягвате подсладени плодови сокове или лимонади.
Зеленчуци, съдържащи минерали
Нашата дерма може да поддържа добра форма само ако е снабдена с достатъчно минерали. Трите най-важни са сяра, цинк и силиций. Те са основата за млада, активна и функционална кожа. Reocjs върху силиций са например краставиците. Този микроелемент помага за здравето на кожата и е важен за изграждането на съединителната тъкан. Недостигът води до ускорено набръчкване и намалена еластичност на кожата. Зелените зеленчуци, репичките и репичките съдържат много сярни съединения като аминокиселините метионин и цистеин. Тези минерали са ценени заради детоксикиращите си свойства, които облекчават кожата и поддържат дренажните органи. Зеленчуците, богати на сяра, насърчават натрупването на жлъчка и разграждането на токсините в черния дроб. Репичките и репичките също са богати на витамини от група В, фосфор, витамин С и цинк. Последният, освен всичко друго, балансира андрогенните хормонални процеси, които причиняват акне.