Анорексия и затлъстяване
Текст на анорексия и затлъстяване
Анорексията е хранително разстройство с физически и емоционални последици за тези, които се страхуват по патологичен начин от излишни килограми и следователно гладуват. По този начин, от желанието да не наддават на тегло, хората с анорексия стават обсебени от имиджа на тялото си, стават много слаби и имат негативна мания за понятието храна.Мания с храна и тегло може да доведе до странни хранителни ритуали или отказ от ядене. пред други хора. Не са редки случаите, когато анорексиците приготвят богати ястия за семейството и приятелите си, но не и да присъстват на храненето.
Освен това анорексията е фатално психично разстройство, с повишен риск от смърт - риск четири пъти по-висок, отколкото в случай на тежка депресия. И рискът се увеличава, ако хората са диагностицирани с анорексия около 20-годишна възраст.
Шизофренията или биполярното разстройство са състояния, пряко повлияни от анорексия, усилващи риска от смърт и в двата случая. много застрашава живота им.
Симптомите на анорексия олицетворяват изтощителен начин на живот:
- налагане на драстични ограничения на разрешеното количество храна - интензивен страх от загуба на тегло - по-малко тегло от нормалното и въпреки това, изкривено възприятие на тялото на човек: оценка на наднорменото тегло - провокация на повръщане: какво се развива в много малки пори - ядене само на определени храни - използване на диуретици, лаксативи или лекарства, които намаляват апетита за отслабване - драконовска програма за упражнения - отказ от ядене с други - скриване на храни или премахване тайно по време на хранене - избягване на теми, свързани с хранителни разстройства
Анорексията е състояние, което издава себе си, което е много лесно да се открие от външни лица. В допълнение към ниското си телесно тегло, може да забележите очевидни признаци като чуплива коса, суха кожа и чупливи нокти.
Симптомите, които могат да се появят, включват: дехидратация, коремна болка, летаргия, умора, отслабване, образуване на лануго (фино, пухкаво по тялото), объркване и бавно мислене, мускулна слабост и загуба на мускулна маса.
Отокът на ръцете и краката или лилавото обезцветяване на кожата на крайниците (ръцете и краката) поради неефективна циркулация са други признаци на анорексия.
Нещо повече, при анорексиците кожата става жълто-оранжева - особено в дланите и ръцете - зъбите намаляват и има усещане за студ, непоносимост към ниски температури, с по-ниска телесна температура от нормалната.
В случай на анорексия се включват и нарушения на храносмилателната система: запек и бавно изпразване на стомаха.
В тази ситуация сърцето също е засегнато: ниско кръвно налягане, брадикардия, по-малко от 60 удара в минута.
Може също да страдате от продължителни периоди на аменорея или намалено възприемане на болката.
Емоционално признаците на анорексия се проявяват чрез липса на самоуважение, чувство на безпомощност, страх от напълняване, заплахи за самоубийство (особено при юноши, загриженост за смъртта и последиците от нея). Те са нервни, пенсионират се в самота, интроверти, усъвършенствани, получават добри оценки в училище, добри спортисти са.
При възрастни заплахи от самоубийство, депресия, загуба на работа.
Все още забулени в мистерия, причините за анорексията се развиват от комбинация от психологически, биологични и социални фактори. Започва като невинна хранителна диета, но прогресивно се влошава до прекомерно отслабване и отслабване.
По принцип хората с анорексия имат високо ниво на серотонин в тялото си, което може да доведе до намален апетит и социално отдръпване, но няма нищо клинично доказано от тази гледна точка.
Анорексията може да се развие от тези, които са имали или вече имат такъв случай в семейството, физическо или психично заболяване (депресия, различни форми на зависимост). Освен това хората с такива разстройства идват от семейства, които са много строги, много критични, искат проблемите да бъдат решени правилно и са много защитни.
Има и събития, които поради степента на стрес могат да причинят анорексия: развод, смърт на близък или промяна на адреса.
Има и заболявания, които могат да причинят анорексия:
Болести на храносмилателния тракт (камъни в жлъчката или жлъчката, язви, гастроезофагеална рефлуксна болест и др.) Рак Хормонални нарушения (болест на Адисън) Мозъчни нарушения (инсулт, травма, деменция)
Възпаление (хронични възпалителни заболявания) Загуба на вкусови рецептори Депресия, безпокойство.
Не на последно място, различните видове лекарства могат да причинят анорексия.
www.wikipedia.org www.divahair.ro Затлъстяване Затлъстяването се определя като 20% увеличение на телесното тегло над идеалното тегло. На практика това се изразява със стойността на индекса на телесна маса, който определя затлъстяването въз основа на съдържанието на мазнини в тялото, а не на теглото. Изчислява се чрез разделяне на теглото в килограми на телесната височина (в метри) на квадрат.
Определянето на нивото на мазнините в тялото ви е най-добрият начин да оцените състоянието на теглото си. Например, може да имате същата височина и тегло като човек, считан за затлъстял, но ако имате относително дебели кости и много мускулна маса - и следователно по-малко мазнини - не се вписвате в тази диагноза.
Ако поддържате диета с ниско съдържание на мазнини и правите ежедневна програма за упражнения в продължение на няколко години, ще можете да свалите теглото си на по-ниско ниво. След като това ниво бъде прието от организма, ще ви бъде много по-лесно да се поддържате, без да правите диети. Ето някои трикове за избягване на затлъстяването: - яжте 3 или 4 умерени хранения на ден, с основно хранене в средата на деня - яжте диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини - избягвайте заседнали дейности като гледане на телевизия, - създайте програма за ежедневни упражнения - не прибягвайте до диети, които отчитат калории или такива, които препоръчват да се въздържате изцяло или частично от храната за по-дълги периоди от време - избягвайте да използвате храната като награда.